Pukeutuminen lähtee alustavaatteista. Myös ja erityisesti treenissä. Kun alusasut istuvat täydellisesti, niitä ei treenatessa huomaa. Onneksi myös vapaa-aikana voi käyttää laadukkaita treenialusvaatteita, sillä sellaiset hankittuaan, ei muita enää halua käyttääkään. Hyvin istuvat rintaliivit pitävät rinnat paikallaan treenatessa, eivät hierrä mistään ja näyttävät todella hyvältä. Alushousut istuvat napakasti, puristamatta tai hiertämättä lainkaan.
