L-Teaniini

L-teaniini on luonnollinen aminohappo, joka tunnetaan englanniksi nimellä l-theanine. Se yhdistetään erityisesti parempaan fokukseen sekä rauhoittumiseen – kahteen eri tarkoitukseen, joihin l teaniinia käytetään.

Mitä on l-teaniini?

Teaniini on luonnollinen aminohappo, jota saadaan vihreän teen teepensaan lehdistä. Ravintolisänä saa käyttää ainoastaan luonnollista l-teaniinin muotoa eli sallittu raaka-aine tuotteissa on aina luonnollinen Camellia sinensis. 

Ravinnossa paras teaniinin lähde on vihreä tee, joka sisältää sitä luonnostaan. Teenä sitä onkin nautittu jo vuosituhansien ajan - ja nautitaan edelleen.

Iltatee rauhoittumisen kannalta onkin hyvä ajatus ja sen vaikutus perustuu juurinkin tähän aminohappoon. 

L-teaniinin vaikutus

L-teaniinin vaikutus 

1. edistää parempaa fokusta 
2. rauhoittaa ja rentouttaa

L-teaniini illalla

L-teaniini toimii erinomaisesti iltaisin tehtyjen rutiinien yhteydessä. 

Paitsi, että aminohappoa käytetään omana tuotteenaan, se usein yhdistetään välttämättömiin aminohappoihin kuuluvaan l-tryptofaaniin.

Monissa Ilta Magnesium luontaistuotteissa se on yhdessä tryptofaanin ja magnesiumin kanssa osana paremman unen tavoittelua sekä hermoston ja lihasten palatutumista.

L-teaniini ennen treeniä

Teaniini ei edistä nukahtamista tai väsytä, vaan voi jopa toimia paremman fokuksen tavoittelussa. 

Siksi monet parempaa fokusta lupaavat ravintolisät sekä kofeiinipitoiset ravintolisät, esim. osa pre-workout tuotteista, sisältävät l-teaniinia. Usein näissä tuotteissa on myös muita aminohappoja esim. sitrullinimalaattia,  ja beta-alaniinina)

L-teaniinin sanotaan myös tasapainottavan kofeiinin vaikutusta ja vähentävän kofeiinin mahdollisia haittoja. 

Miten teaniinia käytetään?

Ennen l-teaniinia saatiin vain jauheena ja on edelleen suosituin valmiste. 

Teaniinijauhe on erittäin miedon makuista, se on miellyttävä ja käyttää, ja sen voi nauttia helposti vesilasillisen kanssa.  

Vahva teaniini on jauhe, koska se ei sisällä mitään muuta kuin vaikuttavaa ainetta ilman lisä-, kapseli tai muita täyteaineita. Jauhe on käytössä myös edullisin valinta. L-teaniinikapselit ovat kuitenkin erittäin käteviä käytössä ja ne ovatkin nousseet nopeasti suosituimman jauheen rinnalle. 

Voiko l-teaniinin ottaa joka päivä?

L-teaniini sopii jokapäiväiseen käyttöön.

Sen käyttö kannattaa ajoittaa noin tunti ennen stressaavaa tilannetta tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Koska se ei väsytä, sitä voi hyvin nauttia mihin aikaan vuorokaudesta tahansa. 

Milloin l-teaniini otetaan?

Iltatee-hetken tapaan teaniinin nauttiminen yhdistetään usein rauhoittumiseen, kun iltatoimet alkavat olla käsillä. Kuten mainittu, sen voi yhtä hyvin nauttia aamulla kahvin kanssa, kun on tiedossa tiukka työpäivä. 

Miten l-teaniini otetaan?

Teaniinijauhe voidaan sekoittaa veteen tai muuhun nesteeseen ja kapselit nautitaan yhdessä vesilasin kanssa. Kokemuksemme mukaan l-teaniinijauhe on erittäin miedon makuista, ja pieni annosmäärä on helppo nauttia. Ravintolisien käytössä tulee aina noudattaa annosohjeita eikä niitä tule ylittää. 

Osta laadukas l-teaniini Aminopörssistä!  

Tervetuloa ostoksille Aminopörssin myymälään Helsingin Konalaan tai tilaa parhaat l-teaniini valmisteet ja muut aminohapot Aminopörssin verkkokaupasta aina hyvään hintaan. 

Meillä on valikoimassa l-teaniinia sekä jauheena että kapselina sekä eri kokoisissa pakkauksisa, jotta jokainen löytää itselleen parhaan valmisteen. 

Meiltä löydät aina juuri sinulle sopivat tuotteet varmasti, sillä meillä on Suomen paras valikoima lisäravinteita. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa. 

Aminopörssi on suomalainen, luotettava verkkokauppa – löydät meiltä l-teaniinin niin jauheena kuin kapseleina tunnetuilta merkeiltä kuten Puhdistamo ja Puhdas+. Tilaa l teaniini edullisesti ja nauti nopeasta toimituksesta – ilmainen toimitusvaihtoehto yli 89 € tilauksiin koko Suomeen.