Glysiini on ei välttämätön aminohappo. Se tarkoittaa sitä, että elimistö osaa valmistaa sitä itse.
Keho tuottaa glysiiniä keskimäärin noin 3 grammaa päivässä.
Kollageenin tuotanto vaatii päivittäin jopa yli 10 grammaa glysiiniä. Kollageeni on proteiini, josta puolestaan on hyötyä lihaksille. Proteiini edistää lihasmassan säilymistä ja kasvua.
Glysiiniä sisältävät valmisteet ovat ravintolisiä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja. Säilytä lasten ulottumattomissa.
