KETO-tuotteet

Keto elintarvikkeet on kehitetty keto- ja VHH ruokavalion tueksi. Niitä käyttämällä ruokavalion noudattaminen on entistäkin helpompaa!

Keto dieetti

Ketogeeninen ruokavalio perustuu ketoosiin. Ketoruokavalio sisältää noin 70-80 % rasvaa, 15-20% proteiineja ja 5-10 % hiilihydraatteja. Osa noudattaa ketoa pilkun tarkasti ja laskee kaikki makroravintoaineet ruoasta. Osa seuraa ohjeita löyhemmin ja välttelee hiilihydraatteja parhaansa mukaan. Silloin puhutaankin useimmiten VHH-ruokavaliosta eli vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. 

Keto elintarvikkeet 

Ketogeeniset tuotteet on suunniteltu ketogeenista ja VHH-ruokavaliota noudattaville, ja ne tekevät ruokavaliosta helpon noudattaa.

Tuotteiden löydettävyyden helpottamiseksi olemme koonneet ne yhteen kategoriaan. Monet ketotuotteet on helppo löytää jo nimen avulla, jossa jossain muodossa on mainittu sana keto. Ne sopivat paitsi ketoruokavalioon, myös kaikille, jotka nauttivat vähähiilihydraattista ruokavaliota. 

Parhaat keto tuotteet 

Ketoruokavalion tueksi on paljon muitakin tuotteita kuin varsinaiset ketotuotteet. Yhteistä kaikille ketoruokavalioon sopiville elintarvikkeille ja ravintolisille on niiden matala hiilihydraattipitoisuus. Tärkeintä kuitenkin on ruokavalion monipuolinen koostaminen itselleen sopivaksi. 

Yksi tuote, joka sopii erityisen hyvin, ja jota kaikille ketogeenista ruokavaliota noudattaville suositellaan on elektrolyyttijauheet, jotka alun perin tehtiinkin tukemaan ketoruokavaliota. Ketolla kehosta poistuu nestettä ja elektrolyyttijauheiden sisältämät mineraalit auttavat palauttamaan ja ylläpitämään kehon normaalia suolatasapainoa. 

Entsyymit tukevat ruoansulatusta, kun hiilihydraatteja nautitaan vähemmän, ja imeytymättömät kuidut puolestaan varmistavat suoliston toiminnan myös ketoruokavaliossa. 

MCT-öljyt ja korkealaatuiset rasvat ovat nekin tärkeitä ketoruokavaliossa. 

Aminopörssistä löydät keto- ja VHH-ruokavaliota tukevia tuotteita ja parhaat ravintolisät ketoruokavalion tueksi.  

Tervetuloa ostoksille Helsingin Konalan lisäravinnemyymälään tai tilaa tuotteet netistä nopealla toimituksella.