Kaikenlaiset lisäpainot tekevät treenistä kuin treenistäkin entistä tehokkaampaa. Kun kävelylenkin tekee painoliivi päällä, puhumattakaan siitä, että se päällä vetää leukoja, treeni muuttuu yllättävän raskaaksi. Erityisen hyvä tämä on esim. silloin, kun treeniaikaa tai toistoja ei pysy pidentämään, mutta tehoa ja tuloksia haluaisi lisää.
Tutut nilkka- ja rannepainot toimivat myös treenissä kuin treenissä tuoden lihaksille lisää vastusta.
Aminopörssin valikoimassa lisäpainoja on monia eri kokoja, joten jokainen voi valita juuri itselleen sopivan ja lisätä tai vähentää niitä oman tilanteen mukaan.
