Suodattimet

Lesitiinit

6 tuotetta

Näytetään 1 - 6 / 6 tuotetta
Näytä
Sunflower Lecithin-Nutri Works-Aminopörssi
Soijalesiitinirae, 250 g-Lesitiini-Puhdas+-Aminopörssi
Soijalesiitinirae, 250 gPuhdas+
Alehinta12,90 €
Arvostelut
Tilapäisesti loppu
Soy Lecithin-Nutri Works-Aminopörssi
Reform Lecithin Soijalesitiinirae, 500 g-Soijalesitiinirae-Bertil’s Health-Aminopörssi
Soijalesitiini-FinnMax-Aminopörssi
Soijalesitiinijauhe, 400 gFinnMax
Alehinta15,90 €
Arvostelut
Tilapäisesti loppu
Lecithin-SportLife Nutrition-Aminopörssi

Soijalesitiini urheilijan ravitsemuksessa 

Kaupallinen yhteistyö Nutri Works -urheilija Joel Naukkarinen & Aminopörssi. Kirjoittaja on vuonna 1993 syntynyt kilpasoutaja Joel Naukkarinen, [@rowingfinn].

Soijalesitiini on soijapavusta valmistettu rasvapitoinen ravintoaine, joka sisältää runsaasti fosfolipidejä. Fosfolipidejä myydään ravintolisämarkkinoilla useimmiten lesitiininä. Joka tapauksessa soijalesitiinin sisältämä rasva on pääasiassa tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat terveydelle eduksi, vaikka näyttö fosfolipidien tehosta olisi puutteellista.

Fosfolipidien lähteellä soijalesitiinillä lisään hyvien rasvojen saantia ruokavaliossani. Päivittäin smoothieen sekoitettuna tämä tuo siihen myös hyvän koostumuksen ja maun. Samoin se toimii myös (tuore-)puurossa. Toinen päivittäinen rasvan lähde smoothiessä on pellavansiemenrouhe. Molemmat tarjoavat välttämättömiä omega-3-rasvahappoja. Soijalesitiinin sisältämillä muilla fosfolipideillä voi myös olla positiivisia vaikutuksia suorituskyvylle ja terveydelle.

Katselit viimeksi: