Suodattimet

BCAA

24 tuotetta

Näytetään 1 - 24 / 24 tuotetta
Näytä
-20%
Intra WorX-Nutri Works-Citrus-Aminopörssi
Black Line Intra WorX, 540 gNutri Works
Alehinta23,92 € Normaali hinta29,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-40%
BCAA 411+G, 500 g-Nutri Works-Fresh Apple-Aminopörssi
Erä: BCAA 411+G, 500 gNutri Works
Alehinta17,34 € Normaali hinta28,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-20%
GOOD MORNING-Supermass Nutrition-Omena-sitruuna-Aminopörssi
Good Morning, 500 gSupermass Nutrition
Alehinta35,12 € Normaali hinta43,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-20%
112840-16763
BCAA 211, 500 gNutri Works
Alehinta23,12 € Normaali hinta28,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-40%
BCAA+G, 500 g-Aminopörssi Nutrition-Lemon-lime-Aminopörssi
Erä: BCAA+G, 500 gAminopörssi Nutrition
Alehinta16,19 € Normaali hinta26,99 €
Arvostelut
Varastossa
-20%
BCAA 411, 500 g-BCAA-aminohappo-M-Nutrition-Cola-Aminopörssi
BCAA 411, 500 gM-Nutrition
Alehinta27,99 € Normaali hinta34,99 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
BCAA 9.7, 348 g-BCAA-aminohappo-Mutant-Fruit Punch-Aminopörssi
BCAA 9.7, 348 gMutant
Alehinta26,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-40%
Pure BCAA 211-Nutri Works-Aminopörssi
Erä: Black Line Pure BCAA 211, 1 kgNutri Works
Alehinta29,99 € Normaali hinta49,99 €
Arvostelut
Varastossa
-20%
BCAA, 300 g-BCAA-aminohappo-M-Natural-Maustamaton-Aminopörssi
BCAA, 300 gM-Natural
Alehinta19,92 € Normaali hinta24,90 €
Arvostelut
Varastossa
-30%
BCAA Amino Acids 100 %, 225 g-Puhdas+-Aminopörssi
Instantised BCAA Amino Acids 100 %, 225gPuhdas+
Alehinta13,99 € Normaali hinta19,99 €
Arvostelut
Varastossa
-25%
BCAA 811, 500 g-BCAA-aminohappo-SELF omninutrition-Tropical-Aminopörssi
BCAA 811, 500 gSELF omninutrition
Alehinta26,18 € Normaali hinta34,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
GOLD STANDARD® BCAA TRAIN + SUSTAIN 266 g-Optimum Nutrition-Apple & Pear-Aminopörssi
-25%
114094-19034
BCAA Pre Workout, 300 gSELF omninutrition
Alehinta18,68 € Normaali hinta24,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
BCAA 8:1:1 Zero-BioTechUSA-Cola-Aminopörssi
BCAA-SportLife Nutrition-Aminopörssi
BCAA, 200 gSportLife Nutrition
Alehinta22,99 €
Arvostelut
Varastossa
BCAA Plus, 50 vegekaps.-BCAA-Solgar-Aminopörssi
BCAA Plus, 50 vegekaps.Solgar
Alehinta25,90 €
Arvostelut
Varastossa
BCAA-FinnMax-Aminopörssi
BCAA, 500 gFinnMax
Alehinta34,90 €
Arvostelut
Varastossa
BCAA, 150 g-FinnMax-Aminopörssi
BCAA, 150 gFinnMax
Alehinta14,90 €
Arvostelut
Varastossa

Haaraketjuiset aminohapot (BCAA) urheilijan ravitsemuksessa

Kaupallinen yhteistyö Nutri Works -urheilija Joel Naukkarinen & Aminopörssi. Kirjoittaja on vuonna 1993 syntynyt kilpasoutaja Joel Naukkarinen, [@rowingfinn].
Haaraketjuiset aminohapot (branched chain amino acids, BCAA) eli leusiini, isoleusiini ja valiini ovat välttämättömiä aminohappoja, joita käytetään rakennusaineina lihaksissa, ja joista saadaan myös suoraan energiaa lihasten käyttöön.
Näiden aminohappojen käyttö rajoittuu minulla pariin tilanteeseen. Jos aterian proteiinipitoisuus jää liian niukaksi, niin saatan aterian yhteydessä juoda kirpeän aminohappojuoman lisäämään muutamalla grammalla niiden saantia. Tai esimerkiksi, jos aamupalalla smoothiessa ainoat proteiinin lähteet ovat luonnonjugurtti ja pellavansiemenrouhe (yhteensä noin 12g proteiinia) ja tiedän, että seuraavaan proteiinipitoiseen välipalaan kestää enemmän kuin reilu tunti, niin saatan heittää kauhallisen eli muutaman gramman aminohappoja aterian proteiinin saantia täydentämään. Smoothien juon silti jo muutenkin helpon pilkkoutumisen ja nopean imeytymisen takia, koska sen jälkeen voi lähteä lähes heti treenaamaan, vaikka siihen upottaisi paljonkin energiaa. Erilaisia hyviä hiilihydraatin lähteitä on helppo lisätä puurohiutaleiden, myslin, leseiden, marjojen, hedelmien, täysmehujen ja hunajan kautta. Erinomaisena ja huomaamattomana rasvan lähteenä voi käyttää rypsiöljyä. Nämä esimerkkinä, miten voi poikkeuksellisen suurista energiamääristä ja harjoitteluvolyymista huolimatta välttää vatsavaivoja.

Katselit viimeksi: