ZMA

ZMA-ravintolisät on kehitetty erityisesti urheilijoille ja tosissaan treenaaville. Ne sisältävät sinkkiä, magnesiumia ja B6-vitamiinia ja sen lisäksi voivat sisältää myös muita aineita. 

B6-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja homokysteiinin aineenvaihduntaa, normaalia proteiini- ja glykogeeniaineenvaihduntaa, normaaleja psykologisia toimintoja ja veren punasolujen muodostumista, immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, hormonitoiminnan säätelyä ja hermoston normaalia toimintaa. B6-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

Sinkki edistää normaalia hiilihydraattiaineenvaihduntaa, happo-emäsaineenvaihduntaa, rasvahappoaineenvaihduntaa sekä makroravintoaineiden ja A-vitamiinin aineenvaihduntaa, normaalia kognitiivista toimintaa, normaalia DNA-synteesiä ja proteiinisynteesiä, luuston, hiusten, kynsien ja ihon pysymistä normaalina, veren testosteronitasojen ja näön pysymistä normaalina ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Sinkki suojaa soluja hapettumisstressiltä ja osallistuu myös solujen jakautumisprosessiin.

Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa, normaalia energia-aineenvaihduntaa, hermoston normaalia toimintaa, lihasten normaalia toimintaa, normaalia proteiinisynteesiä, normaaleja psykologisia toimintoja sekä luuston ja hampaiden pysymistä normaalina. Magnesium osallistuu solujen jakautumisprosessiin ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

Osa ZMA-tuotteista sisältää ainostaan sinkkiä, magnesiumia ja B6-vitamiinia. Toiset puolestaan sisältävät muita aineita niiden lisäksi. Tutustu lisätietoihin, mistä löytyy tarkka tuotekoostumus ja valitse sitten oma tuotteesi. 

ZMA-valmisteet ovat ravintolisiä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja. Säilytä lasten ulottumattomissa.