Joogan loppurentoutus savasana on tärkeä osa harjoitusta. Onpa sitä sanottu jopa tärkeimmäksi osaksi koko joogaa. Se tasapainottaa kehon harjoituksesta, missä ollaan oltu paljon ylösalaisin niin fyysisesti kuin henkisestikin. Sanotaan, että savanassa otetaan kaikki, mitä joogassa on tehty ikäänkuin vastaan. Se vaikuttaa kehoon ja mieleen.
Siksi on tärkeää osata rentoutua asanassa kunnolla.
Silmätyyny joogaan
Joogan silmätyyny asetetaan silmien päälle. Paino rentouttaa, väri tuo joogisia vaikutuksia ja rentoutus syvenee. Yin-joogassa asanoissa, mitkä suoritetaan selinmakuulla, voi silmätyynyä käyttää halutessaan koko asanan ajan. Rentoutusta lisää myös joogabolsteri, mikä antaa tarvittavaa tukea lihasten rentouttamiseksi.
Kun meditaation suorittaa makuulla, on silmätyyny erinomainen myös siihen.
Osta silmätyynyt joogaan edullisesti Aminopörssistä!
Tervetuloa tutustumaan Aminopörssin parhaaseen joogatarvikkeiden valikoimaan. Tervetuloa myymälään Helsingin Konalaan tai tilaa netistä nopealla toimituksella.
