Elämäntavat vaikuttavat nesteen kerääntymiseen elimistöön. Suolan käyttöä tulisi tarkistaa ja mahdollisesti vähentää, syödä terveellisempiä rasvoja sekä enemmän kasviksia ja täysjyvätuotteita sekä hyvälaatuista proteiinia.
Liikunta vaikuttaa nesteen kerääntymiseen elimistöön, joten se on suositeltavaa. Elämäntapojen lisäksi esimerkiksi magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa.
Nesteenpoistovalmisteet sisältävät kivennäisaineita ja/tai yrttiuutteita. Ne ovat ravintolisiä. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja. Säilytä lasten ulottumattomissa.
