Proteiinipatukat

Proteiinipatukat soveltuvat mainiosti välipalaksi, treenin jälkeiseen palautumiseen ja herkutteluun. 

Erityistä kaikille proteiinipatukoille on, että ne sisältävät runsaasti proteiinia. Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä. Patukoiden proteiinipitoisuudet vaihtelevat hiukan brändeittäin, samoin kuin patukoiden koko ja luonnollisesti myös maku. Suklaa on protskupatukoissa iki-suosikki, mutta myös muita innovatiivisia makuja on runsaasti tarjolla. 

Jotkut proteiinipatukat ovat runsaskuituisia ja sisältävät vain nimeksi hiilihydraatteja. Toisissa hiilihydraatteja on enemmän, jopa yhtä paljon kuin proteiinia. Jotkut proteiinipatukat on suunniteltu erityisesti veganiseen tai ketoruokavalioon. 

Proteiinipatukat valmistetaan käyttämällä erilaisia proteiininlähteitä. Vaikka heraproteiini on tavallisin proteiinipatukan proteiininlähde, myös vegaanisia vaihtoehtoja on runsaasti saatavilla.

Proteiinipatukoissa sekä brändejä että makuvaihtoehtojakin on useita – onneksi, sillä makuasioista on turha kiistellä!