Sitruliinimalaatti

Sitrulliinimalaatti on aminohappo sitrulliinin ja malaatin ainutlaatuinen sekoitus, josta voi olla hyötyä suorituskykyyn. Se on myös juuri se syy, miksi sitrulliinimalaattia käytetään ravintolisänä. 

Sitrulliinimalaatin suorituskykyä edistävä vaikutus perustuu siihen, että se voi neutralisoida suorituskykyä haittaavia aineenvaihdunnan sivutuotteita treenin aikana. Sitrulliinimalaattia on kuitenkin tutkittu verrattain vähän eikä sillä ole ravitsemuslupausta. 

Sitrulliini on ei-välttämätön aminohappo eli elimistö tuottaa sitä myös itse. Malaatti puolestaan on elimistössä luonnostaan esiintyvä happo. Eli molemmat aineet, joista urheiluravinteena myytävä sitrulliinimalaatti koostuu, ovat luonnollisia aineita. 

Sitrullliinimalaatti ravintolisänä nautitaan mielellään ennen treeniä, jos se nautitaan ainoana valmisteena. Sitä on myös lisätty joihinkin intra-tuotteisiin, jotka nautitaan treenin aikana. Intra-valmisteet löydät tästä. Sitrulliinimalaattivalmisteet ovat ravintoisiä eivätkä toki korvaa monipuolista ruokavaliota ja terveitä elämäntapoja. Sitä on saatavana niin kapseli- tabletti kuin suosituimpana eli jauhemuotoisena tuotteenakin.