Sitruliinimalaatti

Sitrulliinimalaatti (Citrulline Malatate) aminohappo on sitrulliinin ja malaatin ainutlaatuinen sekoitus, josta voi olla hyötyä suorituskykyyn. 

Mitä sitrulliinimalaatti on?

Sitrulliinimalaatti on sitrulliini-aminohaposta ja orgaanisesta suolasta, malaatista koostuva yhdiste. Kyseinen yhdiste on myös l-arginiini-aminohapon esiaste.

Sitrulliini on ei-välttämätön aminohappo eli elimistö tuottaa sitä myös itse. Malaatti puolestaan on elimistössä luonnostaan esiintyvä happo. Eli molemmat aineet, joista urheiluravinteena myytävä sitrulliinimalaatti koostuu, ovat luonnollisia aineita. 

Sitrulliinimalaatin hyödyt

Sitrulliinimalaatin uskotaan parantavan suorituskykyä etenkin anaerobisissa suorituksissa estämällä lihasväsymystä parantaen luustolihaksen metaboliaa ja lisäämällä typpioksidin tuotantoa. Siitä voi olla myös hyötyä elimistön arginiinin tuotannossa. Se saattaa vähentää liikunnanaikaista väsymystä etenkin voimaharjoittelussa.

Sitrulliinimalaatin suorituskykyä edistävä vaikutus perustuu siihen, että se voi neutralisoida suorituskykyä haittaavia aineenvaihdunnan sivutuotteita treenin aikana. Ravitsemuslupausta sitrulliinimalaatilla ei kuitenkaan ole. 

Sitrulliinimalaatin käyttö

Sitrullliinimalaatti ravintolisänä nautitaan mielellään ennen treeniä, jos se nautitaan ainoana valmisteena. Sitä on myös lisätty joihinkin intra-tuotteisiin, jotka nautitaan treenin aikana. Intra-valmisteet löydät tästä. 

Sitrulliinimalaattivalmisteet ovat ravintoisiä eivätkä toki korvaa monipuolista ruokavaliota ja terveitä elämäntapoja. Sitä on saatavana niin kapseli- tabletti kuin suosituimpana eli jauhemuotoisena tuotteenakin. 

Tilaa sitrulliinimalatti netistä nopealla toimituksella tai poikkea Aminopörssin lisäravinnemyymälässä Helsingin Konalssa.