CLA on suosittu rasvahappo, jota käytetään lisäravinteena dieetin tukena.
Vaikka CLA on rasvahappo, se poikkeaa muista rasvahappovalmisteista sen käytön vuoksi, sillä se napataan usein käyttöön dieetin tueksi viimeistelemään paras mahdollinen kunto.
Mikä on CLA?
CLA on lyhenne sanasta Conjugated Linoleic Acid ja tarkoittaa suomeksi konjugoitua linolihappoa. Se on tehokas ja luonnollinen rasvahappo, joka on saavuttanut suuren suosion dieettivalmisteiden kategoriassa.
Nimensä mukaisesti CLA on rakenteeltaan lähellä linolihappoa eli Omega-6 rasvahappoa, mutta sen kaksoissidosten vuoksi ja ansiosta se on erilainen. CLA onkin yhteisnimitys Omega-6 rasvahapon johdannaisille.
CLA ravintolisät voidaan valmistaa kasviöljystä konjugoimalla öljyn linolihappoa entsyymin avulla. Eri muotoja eli isomeerejä on olemassa montaa erilaista. Terveyden kannalta tärkeimmät ovat trans-10, cis-12 isomeeri ja cis -9, trans-11 isomeeri.
CLA lähteet ravinnossa
Luonnostaan CLA:ta esiintyy sekä rasvaisissa maitotuotteissa että rasvaisessa naudanlihassa pieniä määriä. Koska kyseessä on rasvahappo, myös lähde on maidon ja naudanlihan rasvaosa. Esim. juusto ja voi sisältää sitä reilusti ja rasvaton maito ei lainkaan. Dieetillä rasvaisten tuotteiden nauttiminen usein vähenee, joten myös CLA:ta saa silloin ravinnosta niukemmin.
Paras CLA
Paras konjugoitu linolihappo on sisällöltään, vahvuudeltaan ja käyttömukavuudeltaan juuri sinulle sopivin.
Tuotteet on helppo laittaa suosituimmuusjärjestykseen, ja suosituimmat ovat niitä, joita haetaan meiltä yhtä uudelleen. Kokemuksemme mukaan suosittelemme niitä mielellämme. Asiakkaat ovat tyytyväisiä näihin tuotteisiin.
Annoskoot vähän vaihtelevat. Katso se tuotteesta, jos kaipaat tuotteen, jota ei oteta kovin montaa päivässä.
Jotta kapseli ei kuitenkaan paisu liian suureksi, vaan on helposti nieltävissä, on näissä tuotteissa jokaisessa useampi kapseli annosohjeena päivässä. Jauhe on vaihtoehto kapselille, jos se tuntuu mukavammalta vaihtoehdolta sinulle.
Useimmille suomalaisille CLA tuli tutuksi Tonalin nimisestä ravintolisästä, joka on sittemmin poistunut kokonaan markkinoilta. Onneksi korvaavia, vähintään yhtä hyviä tuotteita on saatavilla.
Tilaa CLA netistä tai poikkea lisäravinnemyymälässä
Aminopörssin valikoimaan kuuluu erinomaiset CLA -tuotteet sekä paljon muita tuotteita dieetin tueksi. Tervetuloa meille kotimaiseen lisäravinnetaivaaseen Helsingin Konalan myymälään tutustumaan valikoimaan tai tilaa nopealla toimituksella verkkokaupasta.
