Aminohapot

Proteiinit koostuvat aminohapoista, joita on yhteensä 20. Jokaisella aminohapolla on oma tehtävänsä elimistössä. 

Yhdeksän aminohapoista on välttämättömiä, mikä tarkoittaa sitä, että niitä tulee saada ravinnosta, koska elimistö ei pysty niitä itse muodostamaan. Välttämättömiä aminohappoja ovat: histidiini, isoleusiini, leusiini, lysiini, fenyylialaniini, metioniini, treoniini, tryptofaani ja valiini. Välttämättömiin aminohappoihin kuuluvat haaraketjuiset aminohapot, joita ovat leusiini, isoleusiini ja valiini. 

Ei-välttämättömät aminohapot ovat aminohappoja, joita elimistö muodostaa itse. Myös ei-välttämättömiä aminohappoja käytetään lisäravinteina. Esimerkiksi l-arginiini on ei-välttämätön aminohappo, joka on suosittu lisäravinne. 

Aminohappovalmisteita myydään yksittäisinä aminohappoina sekä erilaisina sekoituksina.

Aminohappovalmisjuomat, jotka ovat valmiita, tölkissä myytäviä juomia, löydät täältä.

Aminohappovalmisteet ovat ravintolisiä.  Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja. Säilytä lasten ulottumattomissa.