5-HTP

5-HTP on suosittu luontaistuote paremman unen ja rennomman olon tavoittelussa. Se on luonnollinen ainesosa, mitä saadaan yhdestä lähteestä. 

Mikä on 5-HTP?

5 HTP:tä valmistetaan Griffonia simplicifolia -kasvin siemenistä. Griffonia simplicifolia siemenuute on ainoa sallittu 5-HTP muoto ravintolisissä. Synteettiset muodot ovat toisin sanoen kiellettyjä.

On ehkä yllättävääkin, että 5-HTP:tä ei ole ravinnossa. Sen sijaan sen lähtöainetta aminohappo tryptofaania saadaan useista ravintoaineista.

Tryptofaanin ja 5-HTP

Elimistö muuttaa ravinnosta saamansa tryptofaanin kehossa 5-hydroksitryptofaaniksi. Syntyneestä 5-HTP:stä muodostuu edelleen serotoniinia ja melatoniinia. 

Tryptofaanin luonnollisia lähteitä ovat mm. maitotuotteet kuten maito, juusto ja rahka sekä liha ja kala. Lisäksi l-tryptofaania on saatavilla lisäravinteena. 

Miten 5-HTP vaikuttaa?

Griffonia tukee aivojen toimintaa. Sitä käytetään myös samoista syistä kuin aminohappo l-tryptofaaniakin, erityisesti paremman unen rauhoittumisen yhteydessä.

EFSA:n odotuslistalla on ravitsemuslupaus: Griffonia simplicifolia: For improvement of brain activity EFSA-Q-2008-2446).

Kenelle 5-HTP ei sovi?

Griffonia 5-HTP kapseleita ei suositella käytettäväksi samanaikaisesti uni- tai mielialalääkkeiden kanssa. 

Kaikkien luontaistuotteiden kohdalla tulee konsultoida lääkäriä ennen tuotteiden käyttöönottoa, jos on pitkäaikaissairaus tai lääkitys. 

5-HTP käyttö

5-hydroksitryptofaani nautitaan iltaisin ja aina ohjeen mukaan. 

5-HTP ravintolisät 

Ravintolisävalmisteita, jotka sisältävät 5-hydroksitryptofaania, on todella vähän saatavilla ja ne ovat kaikki suosittuja.

Meillä on Aminopörssissä kolme valmistetta - kotimaiset brändit Natura Media ja Puhdas+ sekä luontaistuotteiden pioneeri Solgar.

Puhdas+ 5-HTP ja Natura Media 5-HTP sisältää ainoastaan vaikuttavaa ainetta ja Solgar 5-HTP puolestaan useita eri ainesosia paremman unen tavoitteluun kuten Valerianaa. 

Puhdas+ 5HTP 

• sisältää ainoastaan 5-hydroksitryptofaania vaikuttavana aineena

Natura Media Griffonia 5-HTP

• sisältää ainoastaan 5-hydroksitryptofaania vaikuttavana aineena

Solgar 5HTP sisältää 

• sisältää 5-hydroksitryptofaania, Valerianaa, Magnesiumia ja B6-vitamiinia 

Osta 5-HTP kotimaisesta Aminopörssistä

Suosittu 5HTP on meillä edustettuna tunnettujen ja turvallisten brändien tuotteilla tietysti parhaalla valikoimalla. 

Tutustu Aminopörssin parhaaseen luontaistuotteiden valikoimaan. Tilaa netistä tai poikkea myymälässämme Helsingin Konalassa. Autamme miellämme tuotteiden valinnassa.