5-HTP:tä ei ole ravinnossa, mutta sen lähtöainetta aminohappo tryptofaania saadaan useista ravintoaineista. 5-HTP:tä valmistetaan Griffonia simplicifolia-kasvin siemenistä. 5-HTP-valmisteet ovat ravintolisiä. Suositeltua annosta ei tule ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Säilytettävä lasten ulottumattomissa.
