Kromi

Kromi on elimistölle välttämätön hivenaine. Hivenaineeksi nimitetään niitä kivennäisaineita, joita keho tarvitsee vähemmän.

Kromia tarvitaan elimistössä niin makroravinteiden aineenvaihduntaan kuin sokeriaineenvaihduntaankin sekä hermoston toimintaan ja verensokerin säätelyyn.

Kromin ravitsemuslupaus 

• edistää normaalia makroravintoaineiden aineenvaihduntaa.
• edistää verensokeritason pysymistä normaalina 

Jos verensokeri pääsee heittelemään suuresti, se voi johtaa makeannälkään. 

Kromin lähteet ravinnossa on mm. täysjyvävilja, maksa, hunaja ja punainen liha. Myös hiiva on hyvä kromin lähde.