Vatsa ja suolisto

Vatsa- ja suolistokategorian tuotteet sisältävät tuotteita vatsan ja suoliston hyvinvointiin.  Entsyymit pilkkovat ravintoaineita edistäen ruoan sulamista. Esimerkiksi laktoosinpilkkoja edistää laktoosipitoisen ruoan sulamista laktoosi-intolerantikoilla, jos laktoositonta vaihtoehtoa ei ole saatavilla. Maitohappobakteerit eli probiootit kuuluvat ihmisen suoliston normaaliflooraan eli niitä esiintyy suolistossa luonnostaan.  Kombucha on perinteinen, vihreästä teestä hapattamalla valmistettu juoma, joka sisältää maitohappobakteereja. Kombuchalla on vuosituhansia pitkä historia, mutta se on vasta viime vuosina noussut supersuosituksi ympäri maailman. Saccharomyces boulardii on hiivaprobiootti, joka kestää hyvin vatsahappoja. Kuidut puolestaan helpottavat vatsan toimintaa. Esimerkiksi vatsaa hellivä psyllium on gluteeniton ja soveltuu erinomaisesti käytettäväksi ruuanlaitossa ja leivonnassa lisäämään kuitupitoisuutta. Kaurakuitu on puolestaan monen herkkävatsaisen suosikki. Muistathan, että ravintolisät eivät korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.