L-Karnitiini

L-karnitiini on aminohappo, jota käytetään erityisesti dieetin tukena ja tukemaan kehon rasva-aineenvaihduntaa. 

Asetyyli-L-karnitiini on l-karnitiinia, jossa on nimensä mukaisesti asetyyliryhmä karnitiini-molekyylissä. 

L-karnitiinin lähteet 

L-karnitiini ei kuulu välttämättömiin aminohappoihin vaan elimistö pysyy valmistamaan sitä itse muista aminohapoista.  Keho pystyy muodostamaan sitä lysiinistä ja metioniinista. Sen paras lähde on kuitenkin ravinto ja ravintoaineista paras lähde on liha. Erityisesti punainen liha. Myös siipikarjassa, kuten kanassa, kalassa ja maitotuotteissa on l-karnitiinia. 

L-karnitiinin toiminta kehossa

Kehossa l-karnitiini kuljettaa pitkäketjuisia rasvahappoja solujen mitokondrioon, missä ne käytetään kehon energiaksi. 

L-karnitiinin käyttö lisäravinteena

Useimmiten tuotetta käytetään dieetin tukena sen toimintatavan vuoksi. Dieetillä se suositellaan nautittavaksi ennen treeniä tai treenin jälkeen. Sitä on saatavana jauheena ja kapselina, joista kummatkin muodot ovat suosittuja. 

Aminopörssissä on loistava valikoima aminohappoja, myös l-karnitiinia. Tilaa l-karnitiinia ja asetyyli-l-karnitiini netistä nopealla toimituksella tai poikkea Suomen parhaassa lisäravinnekaupassa Helsingin Konalassa. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.