Laktoferriini

Laktoferriini on ravintolisä, jota käytetään edistämään raudan imeytymistä sekä vastustuskyvyn tukena. 

Mikä on laktoferriini?

Laktoferriini on luonnollinen, maidosta saatava ainesosa, joka tukee raudan imeytymistä. Sitä saadaan kaikista maitotuotteista: maidosta, juustosta, jugurtista, rahkasta ym.

Toisin kuin maitotuotteet, laktoferriini ei sisällä kalsiumia, mikä on maitotuotteiden tärkeä kivennäisaine. Koska kalsium haittaa raudan imeytymistä, ei maitotuotteita tulisi nauttia yhtä aikaa rautavalmisteiden tai rautapitoisten ruokien kanssa, kun tavoitteena on edistää raudan imeytymistä ja parantaa hemoblobiinia tai ferritiini arvoa. 

Laktoferriinin hyödyt 

Laktoferriini sitoo rautaa itseensä jo suolistossa. Se säätelee solujen sisäistä rautatasapainoa ja estää ylimääräisen raudan kertymistä soluihin. Toisin sanoen laktoferriini auttaa rautaa imeytymään juuri oikein.

Siksi se toimii, oli kyse sitten raudan puutteesta tai ei. 

Sopiiko laktoferriini maitoallergisille?

Maitoallergiset eivät voi käyttää laktoferriiniä, sillä se on maidon proteiini. Sen sijaan laktoosi-intolerankot voivat käyttää laktoferriiniä, sillä se ei sisällä maitosokeria eli laktoosia.

Laktoferriini käyttö

Jos ravinto sisältää runsaasti rautapitoisia elintarvikkeita, mutta ongelmana on raudan imeytyminen, pelkkä laktoferriini ravintolisä voi olla hyödyllinen. Raudan imeytymistä edistää myös C-vitamiini, jota laktoferriini-ravintolisät usein sisältävät. 

Laktoferriiniä voi käyttää yhdessä rautavalmisteiden kanssa ja on olemassa myös rautavalmisteita, jotka sisältävät sitä. 

Huom! Rauta-arvot, hemoglobiini ja ferritiini, kannattaa aina mitata ennen rautavalmisteiden käyttöönottoa. Niitä ei kannata käyttää, jos raudanpuutetta ei ole. 

Tilaa paras laktoferriini netistä tai poikkea myymälässämme Helsingin Konalassa. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.