Lisäpainoleuanvedon maailmanmestari loihti meille tämän helpon proteiinivanukas reseptin ilman lisäaineita ja keinotekoisia makeutusaineita.
Helppo ja nopea vaniljaproteiinivanukas valmistuu vain muutamasta raaka-aineesta. Raejuustosta, heraproteiinista ja mausteista.
Vaihtelemalla mausteita, saat reippaasti lisää makuvaihtoehtoja. Perusohje pysyy kuitenkin samana.
Proteiinivanukas resepti 2:lle
- 140 g raejuustoa
- 1 mitallinen (30g) Nutri Works Iso worX laktoositonta heraproteiinijauhetta maussa vanilja
- JOS haluat lisää makeutta, lorauta sokeritonta Sippa -makusiirappia (vanilja) - voi jättää myös pois.
- Loraus haluamaasi nestettä tarpeen mukaan (esim. Elovena vanilja-kardemumma kaurabarista)
- Päälle ripaus kanelia ja marjoa, esim. puolukoita
Proteiinivanukkaan valmistus
- Mittaa raejuusto, proteiinijauhe ja makusiirappi kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella tai blenderillä.
- Lisää loraus haluamaasi nestettä tarpeen mukaan (esim. Elovena vanilja-kardemumma kaurabarista)
- Ripottele päälle omat mausteet (mulla kanelia ja puolukoita).
- Nauti.
Lisää proteiinireseptejä löydät tästä ja parhaat proteiinijauheet tilaat nopealla toimituksella Aminopörssistä tai ostat ne myymälästä Helsingistä.