Joogamatto ja pilatesmatto ovat molemmat tärkeitä, kun harjoitus vakiintuu. Oma joogamatto on henkilökohtainen ja hygieeninen.
Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä eroa joogamatolla ja pilates-matolla, ja mikä matto sopii molempiin lajeihin.
Parhaan joogamaton ja pilatesmaton hyödyt
Paras joogamatto pysyy paikallaan korjailematta. Sen pinta on mahdollisimman liukumaton ja se kestää käyttöä - ainakin kohtuullisesti.
Valtavasta valikoimasta voi valita juuri minulle sopivan huomioimalla: pitkäikäisyyden, ekologisen materiaalin (ei pitkäikäinen) ja liukumattomuuden asteen.
Paras pilatesmatto on pehmeä ja miellyttävä lattialiikkeissä.
Paras joogamatto liikkuvaan joogaan (ashtanga, flow, hathajooga)
- pysyy paikallaan joogassa
- on mahdollisimman liukumaton
- kestää käyttöä
- riittävän paksu tuomaan pehmustetta nivelten ja nikamien alle
- riittävän ohut, että se ei haittaa tasapainoa
Mitä paksumpi matto, sitä tärkeämpää on sen tiivis rakenne, jotta se ei paksuutensa puolesta haittaa tasapainoa asanoissa. Yhtä tärkeää on, että joogamatto ei liiku alustalla vaan pysyy paikallaan liikkeessä.
Esimerkkejä hyvistä joogamatoista
- Manduka Pro joogamatot - erittäin kestävät matot suljetulla pinnalla ja erittäin pitkällä käyttöiällä: Manduka Pro Yoga Mat ja Manduka ProLite Yoga Mat
- Manduka X Yoga Mat joogamatot sopivat erinomaisesti joogaan ja jumppaan. Suljettu pinta ja hyvä pito sekä toimivuus myös kengät jalassa
- Manduka eko joogamatot - luonnonkumiset matot, joissa erinomainen pito, mutta kääntöpuolena kuluvat käytössä
- Manduka GRP joogamatto sopii erityisesti hot-joogaan liukumattomalla pinnalla
Paras joogamatto yin joogaan ja pilatekseen
- mahdollisimman paksu
- mahdollisimman pehmeä
- kestää käyttöä
Mitä paksumpi matto, sitä paremmin se tuo pehmeyttä nikamien ja nivelten alle. Kun valtaosa liikkeistä toteutetaan lattiatasossa, tulee maton tuntua ensisijaisesti pehmeältä.
Suosituin yin-jooga ja pilatesmatto
Jos harrastaa ainoastaan pilatesta ja/tai yin-joogaa ja haluaa pehmeimmän mahdollisen maton, on 1 cm paksu Yoga-Mad Core Pilates Mat paras valinta. Jos nivelet ovat yhtään arat, on tämä matto ehdottomasti paras ja myös suosituin valinta. Se on myös pilatesopettajien suosittelema ja käyttämä.
Jos haluaa yhden maton, joka sopii sekä liikkuvaan joogaan, yin-joogaan että pilatekseen paras yleismattovalinta on
0,6 cm paksuna se on paksuimmasta päästä. Se pysyy erinomaisesti paikallaan eikä liu'u. On hyvä huomioida, että joogamatto ei kuitenkaan ole pehmeä sen paksuudesta huolimatta.
Matkajoogamatto on ohut ja toimii alustana
Matkajoogamatot ovat erittäin ohuita. Niiden etuna on
- keveys
- helppo ottaa mukaan
- mahtuu pieneen tilaan
- erinomainen pito
Suosituin matkajoogamatto on Manduka Eko Superlite
Koska matkajoogamatto on ohut, se ei juurikaan tuo lisäpehmustetta lattia-asanoissa. Siksi se ei ole paras vaihtoehto yin joogaan tai pilatekseen.
Kaipaatko lisää neuvoja? Autamme mielellämme oikean pilates- ja joogamaton valinnassa.