Entisaikaan sepät näyttivät ylivoimaisen otevoimansa nostamalla alasinta sarvestaan.
Tämän perinteen mukaisesti, voit nyt harjoitella asteittain ja testata itseäsi tässä klassisessa pitovoimatestissä.
Maailmanennätys (miesten)
- 108,3 kg (2018)
- 107,29 kg (2015)
- 106,13 kg (2014)
- 100 kg (2012)
Maailmanennätys (naiset)
- 76,6 kg (2019)
- 75,15 kg (2019)
- 70,96 kg (2018)
- 65,9 kg (2018)
- 61,45 kg (2015)
- 57,15 kg (2013)
IronMind Little Big Horn -kilpailun säännöt
- IronMind Little Big Hornin on oltava aito nykyinen IronMind Enterprises Little Big Horn -malli. Sitä ei ole voinut muokata tai peukaloida millään tavalla. Little Big Horn on pyyhittävä puhtaaksi ennen jokaista yritystä.
- Nostokädessä saa käyttää tavallista mankkaa(magnesiumkarbonaattia), mutta mikään muu ei ole sallittua (esim. nestemäinen mankka on erityisesti kielletty.
- Little Big Hornin paino ripustetaan IronMind 15" olympialastaustapin ja karabiinin avulla. Maailmanennätysyrityksen kokonaispaino sisältää varusteet ja painot eli Little Big Hornin, lataustapin, karabiinin ja painolevyt. Little Big Hornin paino + tappi + karbiini = 11 lb. / 5 kg. Levyt on joko kalibroitava tai ne voidaan punnita todistetussa vaa'assa.
- Nostaja aloittaa nostamisen nostokäsi kiedottuna Little Big Hornin ympärille käyttämällä tavallista yli-/alakahvaa (koukku on kielletty). Nosto on suoritettava Little Big Hornin pysyessä suunnilleen pystysuorassa, eikä se saa olla kosketuksissa Little Big Hornin pohjan alapuolelle.
- Nostajan on suoristuttava kokonaan (selkä pystyssä, jalat ja lantiot lukittuina); nostajan on seisoessaan suorassa nostimen hallinnassa 1 sekunti ennen kuin hän saa alas-signaalin erotuomarilta, ja sen jälkeen hänen on palautettava paino maahan. Nostajan käden ja Little Big Hornin välillä tulee olla kosketus, kunnes paino lepää lattialla. Sitten erotuomari osoittaa, ohitettiinko nosto vai ei. Muutoin kuin satunnainen kosketus, käsi tai Little Big Horn ei saa koskettaa vartaloa ennen kuin nosto on suoritettu loppuun. Käden tai Little Big Hornin vetäminen jalkaa ylöspäin aiheuttaa välittömän suorituksen hylkäämisen.
- Kilpailutilanteissa nostajalle annetaan 1 minuutti noston suorittamiseen hänen nimensä jälkeen; tuon minuutin aikana ei ole rajoitettua kuinka monta kertaa nostaja voi yrittää suorittaa tehtävän.
*Maailmaennätyksen rikkomisen vähimmäislisäys on 1 kg, 1.1.2015 alkaen.
Eikun treenaamaan!