Kirsi Kauko

Kirsi Kauko on sairaanhoitaja, kätilö, terveystieteiden maisteri (liikuntalääketiede), personal trainer, voimavalmentaja, ravitsemusvalmentaja sekä psyykkinen valmentaja.

Kirsi Kauko on hallitseva lisäpainoleuanvedon maailman mestari (2025) sekä nelinkertainen Suomen mestari, body fitness -urheilija ja pitkän linjan kiipeilijä.

Kirsillä on valmennusyritys KaukoValmennus ja hän on erikoistunut auttamaan +35 v naisia ja kiipeilijöitä kasvattamaan lisää voimaa ja lihasmassaa kehittämänsä VAHVAKSI™ -menetelmän avulla.

Kirsi painottaa voimaharjoittelun ja ravitsemuksen merkitystä hyvinvoinnille, etenkin yli 40-vuotiailla naisilla. Lähes 50-vuotiaana hän on vahvempi ja energisempi kuin koskaan.

Kirsi kirjoittaa Aminopörssin tietopankkiin laajaa ja vahvaa ammattitaitoaan hyödyntäen lisäravinteista ja treenaamisesta.