Ruokasoodageeli kestävyysurheilussa on vanha, mutta toimiva ja sallittu kikka. Uudet lisäravinteet tuovat ruokasoodan hyödyt myös herkkävatsaisten urheilijoiden käyttöön!
Ruokasooda urheilu
Ruokasoodaa on käytetty urheilusuorituksen tehostamiseen jo lähes sata vuotta. Kyse ei siis ole uudesta asiasta.
Ruokasooda toimii lisäravinteena niin yleisurheilijoilla kuin kestävyyslajeissakin. Huippu-urheilussa ruokasooda on tunnettu ja sallittu lisäravinne.
Lyhyesti ja ytimekkäästi: Ruokasooda auttaa jaksamaan urheilusuorituksen paremmin. Sitä käytetään, koska siitä on hyötyä.
Ruokasoodan hyödyt urheilusuoritukseen
Ruokasooda (natriumvetukarbonaatti eli natriumbikarbonaatti NaHCO3) neutraloi urheilussa syntyviä vetyioneita. Sen ansiosta ruokasooda vähentää elimistön happamoitumista. Tämä taas vaikuttaa jaksamiseen.
Valitettavasti tällä on kääntöpuoli. Ruokasooda ei sovi kaikille.
Ruokasoodan haitat urheilusuorituksessa
Ruokasoodan haitta on yhtä merkittävä kuin hyöty. Jos ruokasooda ei sovi vatsalle, on haitat jopa merkittävämpiä.
Ruokasooda saa monilla vatsan sekaisin. Siksi urheilijoille, joilla on herkkä vatsa, ei missään nimessä suositella ruokasoodan käyttöä. Oikea annostus ja oikea ajoitus tulee harjoitella reilusti etukäteen ennen urheilusuoritusta, jotta ikäviä yllätyksiä ei pääse sattumaan.
Jos ruokasooda ei sovi, ei sitä voi käyttää, eikä suoritusta parantavaa kestävyyttä pääse hyödyntämään.
Maurten ruokasoodageeli ilman vatsavaivoja!
Ruotsalainen Maurten vastaa tähän ongelmaan. Yritys on kehittänyt tuotteen, jossa on ruokasoodageelin hyödyt, ja joka sopii myös herkkävastaiselle.
Tuotteen ansiosta kaikki pääsevät ns. samalle viivalle, sillä Maurten urheiluravinteista saa samat hyödyt kuin ruokasoodasta, mutta tuotteet imeytyvät paremmin ja ne sopivat herkimmällekin vatsalle.
Miten Maurten eroaa tavallisesta ruokasoodasta?
Maurten tuotteet on valmistettu käyttäen hydrogeeliteknologiaa. Rakenteen ansiosta geeli muuttuu välittömästi hydrogeeliksi joutuessaan vatsaan, joka on hapan. Sen ansiosta tuotteen vesi, suolat ja hiilihydraatit vapautuvat vasta suolistossa, eli vatsan turvotukselta ja täydeltä ololta vältytään!
Samalla saadaan elimistön hyödyksi suola ja hiilihydraatit nestettä unohtamatta.
Maurtenilta kerrotaankin, että tämä tuote tasoittaa koko tilanteen! Nyt myös ne, joille ruokasoodan käyttö ei ole sopinut, pääsevät samalle viivalle sitä käyttäneiden kanssa.
Mutta mitä ruokasooda oikein on ja mihin sitä yleensä käytetään?
Ruokasoodan käyttö
Ruokasoodaa käytetään ihan perinteisesti leivonnaisten kohotukseen.
Siksi se onkin jokaisen ruokakaapin perustuote. Sillä on kuitenkin monia muitakin käyttömahdollisuuksia! Ruokasooda sopii kodinpuhdistukseen, ihonhoitoon ja jopa hampaiden valkaisuun! Yksi merkittävä tekijä ruokasoodassa on sen pH.
Ruokasoodan ph
Ruokasooda on emäksistä. Siksi sitä on käytetty mm. närästykseen.
Ruokasooda närästys
Närästys on hapanta. Siksi emäksinen ruokasooda voi auttaa närästykseen. Vanhan kansan vinkki närästyksestä kärsiville on sekoittaa teelusikallinen ruokasoodaa lasilliseen vettä. Seos auttaa neutraloimaan vatsahappoja.
Kuten aiemmin mainittu, liiallinen käyttö kuitenkin kostautuu. Suolapitoinen ruokasooda voi aiheuttaa sekä pahoinvointia että vatsan turvotusta ja huonovointisuutta. Vinkki ei siis sovi kaikille.
Ruokasooda hampaidenvalkaisu
Emäksinen ruokasooda voi auttaa poistamaan tummentumia hampaista.
Ruokasooda iholle
Koska ihon pH on luonnostaan hapan, tulee ruokasooda pestä aina iholta huolellisesti pois. Voimakkaasti emäksiset aineet voivat haitata ihon luonnollista pH:ta erityisesti jäädessään iholle. Satunnaisesta ruokasoodakuorinnasta iholle tuskin on haittaa ja se on edullinen vaihtoehto ihon kuorintaan. Tämä erityisesti TikTok levinnyt vinkki voi kuulostaa hyvältä ja halvalta ihonhoitoidealta, mutta säännölliseen ja usein toistuvaan käyttöön siitä ei ole.
Ruokasooda ja siivous
Ruokasoodan avulla voi turvallisesti siivota uunin puhtaaksi, matot raikkaaksi ja kiillottaa jopa kupit ja kattilat. Pahat hajut kaikkoavat nekin ruokasoodalla.
Ruokasoodageeli urheilusuorituksen tueksi
Urheilusuorituksen tueksi ruokasoodageelistä, erityisesti urheilijoille kehitetystä Maurten hydrogeelistä, on apua.
Tilaa Maurten netistä kotimaisesta Aminopörssistä tai poikkea lisäravinnekaupassa Helsingin Konalassa. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.