Rakastatko kaurapuuroa, mutta haluaisit enemmän proteiinia aamupalalla. Ja saavatko useimmat proteiinijauheet mahasi kuplimaan?
Tässä on reseptit sinulle. Kolme erilaista täysin laktoositonta reseptiä herkullisesta proteiinipuurosta toteutettavaksi.
Proteiinipuurosta energiaa päivään!
Nämä reseptit ovat sinulle, joka vastaat kysymyksiin kyllä.
- Kuulutko niihin tyyppeihin, joille tavallinen aamupuuro ei vain riitä pitämään nälkää riittävän pitkäksi aikaa?
- Kaipaatko puurosi vaihtelua?
- Kyllästyttääkö ainainen raejuusto puuron seassa?
- Haluatko laktoosittoman proteiinipuuro reseptin?
Meillä on Sinulle loistouutisia! Heraproteiini sopii täydellisen hyvin puuroon. Ja nyt sitä on saatavilla täysin laktoosittomana.
Herkullinen Nutri Works heraproteiinijauhe sekoittuu puuroon näppärästi jäämättä yhtään liisterimäiseksi. Täysin laktoosittomana se toimii loistavasti myös laktoosi-intoleranssista kärsiville. Makeutetut versiot on makeutettu ainoastaan stevialla, mikä sopii usein erinomaisesti myös herkälle vatsalle.
Tässä kolme vaihtoehtoa aamupuuroksi.
Ohjeista tulee kattilallinen heraproteiinipuuroa 2-3 hengelle.
Top 3 proteiinipuuro reseptiä
Tässä kolme erilaista proteiinipuuroreseptiä.
Valmista puuro ohjeen mukaan 2-3 hengelle
Mustikka proteiinipuuro
- n. 2,5-3 dl kaurahiutaleita
- 5 dl kauramaitoa tai laktoositonta maitoa
- Jäisiä mustikoita
- 2 annosta Nutri Works Iso WorX vanilja-mustikka -proteiinijauhetta
Mansikka proteiinipuuro
- n. 2,5-3 dl kaurahiutaleita
- 5 dl kauramaitoa tai laktoositonta maitoa
- Jäisiä mansikoita
- 2 annosta Nutri Works Iso WorX mansikka -proteiinijauhetta
Suklaa proteiinipuuro
- n. 2,5-3 dl kaurahiutaleita
- 5 dl kauramaitoa tai laktoositonta maitoa
- 2 annosta Nutri Works Iso WorX -suklaa proteiinijauhetta
- Vinkki: asettele pinnalle kypsiä banaaniviipaleita koristeeksi
Proteiinipuuron valmistus ohje:
- Valmista puuro kattilassa ohjeen mukaan.
- Tsekkaa ohje puurohiutalepaketista. Ohjeet nimittäin hiukan vaihtelevat puuromerkeittäin.
- Sekoita jäiset marjat puuroon.
- Jäiset marjat jäähdyttävät puuron nopeasti.
- Sekoita hiukan jäähtyneeseen puuroon annos heraa.
- Nauti hyvällä fiiliksellä.
Voimakasta päivää!