Maca jauhe nousi supersuosioon ensimmäisten superfoodien joukossa.
Maca jauhe kokemuksia
Pahanmakuisesta maca jauheesta (anteeksi vain, mutta maca ei ole kovin hyvänmakuista ja tämän lukee monesti palautteista) maca jauheesta tuli nopeasti yhä useamman suosikkisuperfood. Huolimatta mausta.
Mutta jos maun unohtaa, kokemukset macasta ovat hyviä.
Superfoodiksi sitä kutsutaan, sillä se sisältää runsaasti proteiinia, vitamiineja ja mineraaleja sekä aminohappoja.
Erityisen paljon macassa on C-vitamiinia, kalsiumia ja rautaa ja se sisältää 18 aminohappoa 20:stä aminohaposta. Eli lähes kaikki!
Macalla ei ole vielä sallittuja ravitsemusväitteitä, mutta ravitsemusväitteet ovat odottavien listalla. Toisin sanoen niitä ei ole hyväksytty eikä hylätty.
Macajauheen sanotaan vaikuttavan
- edistävän suorituskykyä (fyysistä ja henkistä)
- hedelmällisyyttä
- libidoa
- helpottavan vaihdevuosioireilua kuten kuumia aaltoja.
Ei siis ihme, että macasta on tullut suuri suosikki.
Uudet maca kapselit!
Macaa on saatavilla kapseleina ja jauheena, joskus sitä on myös sekoitettu raakasuklaankin joukkoon. Kokemukset macakapseleista ovat loistavia, jos macajauheen maku on alkanut haitata liikaa.
Jos koet, että jauhe maistuu pahalta, valitse kapselit. Jos haluat parhaan jauheen ja siihen vinkkejä tässä niitä tulee.
Osa sanoo, että jauhe ei maistu smoothien joukossa. Tätä kannattaa kokeilla. Minusta macajauhe on pahaa, ja siksi käytän sen näin. Sekoitan pienen määrän veteen ja kulautan ns. ykkösellä alas. Nopea veden purskuttelu suussa ja jotain hyvänmakuista, esim. kahvia päälle. Näin maku saadaan parhaiten peitettyä.
Muistathan, että mikään superfood tai ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota tai terveitä elämäntapoja. Säilytä lasten ulottumattomissa.