Rannesiteet

Rannesiteet antavat tukea ranteille treenin aikana ja estävät vammojen syntymistä. Siksi ne ovat raskaita painoja nostavien treenivarusteet. 

Mitä hyötyä on rannesiteistä?

Kun siirrytään isompiin painoihin, on rannesiteiden hankinta fiksua. Ne vakauttavat ranteen oikeaan, neutraaliin asentoon. Rannesiteiden ansiosta painot pysyvät lihaksilla, eikä ranteisiin kohdistu kovaa painetta, mikä kipeyttää nivelen. 

Siteitä käyttämällä ranteet saavat tuen, jotta voit nostaa raskaampia painoja, ja ranteet säästyvät. 

Jämäkkä rannetuki auttaa kipuun, tulehdustiloihin, kulumavammoihin ja ranteen epävakauteen & yliliikkuvuuteen tuoden ranteelle:

• tukea
• kompressiota
• lämpöä 
• kivunlievitystä

Miten rannesiteitä käytetään?

Ranneside kiinnitetään rannenivelen ympärille tuomaan tukea ja muistuttamaan nivelen oikeasta asennosta. Oikea kohta on nivelen kohdalla, jolloin side vakauttaa ranteen ja tukee sen asentoa. Jos käytät tarranauhallista mallia, on tärkeää kiristää side riittävän tiukalle, jotta siitä on hyötyä. 

Sukkamaiset, kevyemmän tuen antavat siteet pujotetaan ranteeseen. Ne myös suojaavat rannetta vetoremmien ja gripperien ja lämsien hankaukselta.

Rannesiteiden valinta

Erilaiset siteet tuovat eri tasoista tukea. Tuotteiden leveys ja jäykkyys vaihtelee käyttäjän tarpeita parhaiten vastaavaksi. 

Mitä kovempia rautoja liikuttelet, sitä jäykemmät rannesiteet kannattaa valita. Jos painot ovat pienemmät, voit napata käyttöön pehmeämmät ja joustavammat mallit. Leveämpi malli antaa tukea suuremmalle alueelle kuin kapea vaihtoehto. 

Osa malleista on erikseen suunniteltu toiminnalliseen harjoitteluun, osa puolestaan toimii parhaiten kuntosalilla kaikkein raskaimmissa nostoissa. 

Suosittujen toiminnallisen harjoittelun brändien rannesiteitä ovat: 

• Picsil
• Bear Komplex 

Suurin osa malleista kiinnitetään vahvalla tarranauhalla, mutta myös pujotettavia malleja löytyy.

Suosituilla fitness- ja kuntosalivaatebrändeillä on omat valikoimat laadukkaita rannesiteitä, jotka ovatkin meillä suosituimmuuslistan kärjessä. 

• Gorilla Wear
• Better Bodies 
• GASP rannesiteet 

Rannetuet - kiputiloihin

Tuet on tarkoitettu ranteen kiputiloihin. Esim. Rehband Medical Device on tarkoitettu ranteen kiputiloihin: kulumaan, ylirasitustilaan, rannetulehduksiin. 

Aminopörssissä on erinomainen valikoima, mistä löydät varmasti juuri sinulle sopivat rannetuet ja -siteet. 

Tervetuloa tutustumaan treenivarusteet ja tuet valikoimaan myymälään tai tilaa rannesiteet nopealla toimituksella netistä.