NADH ja niasiini

Q: Mitä hyötyä on B3-vitamiinista?

B3-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaahermoston normaalia toimintaanormaaleja psykologisia toimintojalimakalvojen ja ihon pysymistä normaaleina auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

11 tuotetta

NADH, NAD+ ja niasiini – mitä eroa niillä on?

NADH, NAD+ ja niasiini liittyvät kaikki elimistön energia-aineenvaihduntaan, mutta ne eivät tarkoita samaa asiaa. Tässä artikkelissa selitämme selkeästi, mitä eroa niasiinilla (B3-vitamiini), NAD+ ja NADH on sekä miten ne liittyvät toisiinsa.

Mitä niasiini on?

Niasiini eli B3-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jota saadaan ravinnosta. Niasiini osallistuu elimistössä useisiin tärkeisiin toimintoihin.

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) hyväksymien terveysväitteiden mukaan niasiini:

edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
edistää hermoston normaalia toimintaa
edistää normaaleja psykologisia toimintoja
auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta

Niasiinin lähteitä ovat esimerkiksi liha, kala, täysjyväviljat ja palkokasvit. Sitä käytetään myös ravintolisissä.

Mikä on NAD+?

Kun niasiinia saadaan ravinnosta tai ravintolisästä, elimistö muuntaa sitä koentsyymimuotoihin, joista yksi on NAD eli nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi.

NAD esiintyy elimistössä kahdessa muodossa:

NAD+ = hapettunut muoto
NADH = pelkistynyt muoto

NAD+ osallistuu elimistön solujen energia-aineenvaihduntaan ja toimii tärkeänä koentsyyminä soluissa.

Mikä on NADH?

NADH on NAD pelkistynyt muoto. Sitä esiintyy luonnollisesti elimistössä, ja sitä käytetään myös ravintolisissä.

NADH-ravintolisät sisältävät valmiiksi pelkistyneessä muodossa olevaa nikotiiniamidiadeniinidinukleotidia. NADH-tuotteet ovat kasvattaneet suosiotaan erityisesti aktiiviliikkujien ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneiden keskuudessa.

On kuitenkin hyvä ymmärtää, että EFSA ei ole hyväksynyt NADH omia terveysväitteitä. Tämän vuoksi ravintolisien yhteydessä voidaan käyttää vain hyväksyttyjä niasiiniin liittyviä terveysväitteitä silloin, kun tuote sisältää riittävästi niasiinia.

NADH ja niasiini – mikä niiden ero on?

Yksinkertaistettuna:

Niasiini on B3-vitamiini
NAD+ ja NADH ovat niasiinista muodostuvia yhdisteitä elimistössä
NAD+ on hapettunut muoto
NADH on pelkistynyt muoto

Niasiini on elimistölle välttämätön vitamiini, kun taas NAD+ ja NADH osallistuvat solujen normaaleihin biokemiallisiin prosesseihin.

NADH-ravintolisät ja B3-vitamiinit

Aminopörssin valikoimasta löydät laadukkaita NADH- ja B3-vitamiinivalmisteita erilaisiin tarpeisiin. Osa tuotteista sisältää NADH, osa niasiinia ja osa molempia yhdessä.

Tutustu valikoimaan verkkokaupassa tai vieraile myymälässämme Helsingin Konalassa. Autamme mielellämme löytämään juuri sinulle sopivan ravintolisän.

Näytetään 1 - 11 / 11 tuotetta