Intra Workout juomien tavoitteena on tuoda parhaalla mahdollisella tavalla lisää energiaa, jotta treenin jaksaa vetää täysillä loppuun asti.
Kovempi treeni intra workout treenijuomalla
Kun jaksaa treenata vähän kovempaa tai vähän vielä pidemmän ajan, tuloksetkin paranevat. Siksi voidaan sanoa, että Intra juomajauheet auttavat parantavat tuloksia. Nimensä mukaisesti intra-juomat nautitaan treenin aikana.
Mitä intra juomat sisältävät?
Intra Workout juomat ovat valmiita sekoituksia eri lisäravinteista, jotka toimivat erinomaisesti yhdessä tuoden energiaa treeniin.
Sisällöt vaihtelevat kuitenkin reippaasti brändikohtaisesti, joten ainesosaluettelot kannattaa lukaista.
Aminohappoja
Intra Workout -juomat sisältävät välttämättömiä EAA-aminohappoja painottuen niihin kuuluviin BCAA-aminohappoihin. Lisäksi ne sisältävät ei välttämättömiä aminohappoja, joita elimistö pystyy tuottamaan myös itse. Käytännössä intra-tuotteiden sisältämät aminohapot ovat erityisen hyödyllisiä lihaskasvulle.
Sitrulliinimalaattia
Aminohappo sitrulliinimalaatti on sitrulliinin ja malaatin ainutlaatuinen sekoitus. Se sopii erinomaisesti korkeaa intensiteettiä vaativiin urheilumuotoihin. Kehossa sitrulliinimalaatti muuttuu toiseksi aminohapoksi l-arginiiniksi. Siksi ne vaikuttavat kehossa samalla tavalla. L-arginiini edistää kehossa typpioksidin tuotantoa, mikä puolestaan edistää verenvirtausta. Tästä on hyötyä lihaksille.
Beta-alaniinia
Beeta-alaniinista on hyötyä kaikissa urheilumuodoissa, mutta etenkin kestävyyslajeissa. Se vaikuttaa karnosiinin muodostumiseen kehossa. Karnosiini taas estää lihasten pH-arvon laskua rasituksessa eli käytännössä sitä, etteivät lihakset mene maitohapoille niin helposti.
Elektrolyyttejä
Hikoillessa menetetään kehon luonnollisia suoloja. Elektrolyytit auttavat palauttamaan tilanteen, ja siksi nesteytys paranee treenin aikana. Silloin myös jaksaa treenata paremmin.
Hiilihydraatteja
Osta intra-tuotteista on rikastutettu erittäin hyvin imeytyvillä hiilihydraateilla. Kun treeni on hyvin pitkäkestoista ja / tai raskasta, hiilihydraattien ansiosta treenin jaksaa viedä loppuun asti. Hiilihydraatit intra-tuotteissa ovat erinomainen lisä erityisesti kestävyyslajeissa.
Vitamiineja
Jotkut intra-juomat sisältävät C-vitamiinia tai B-vitamiineja, ja niistä erityisesti B6-vitamiinia. C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa raskaan liikunnan aikana sekä sen jälkeen ja auttaa estämään väsymystä ja uupumusta.
B6-vitamiini edistää normaalia proteiini- ja energia-aineenvaihduntaa ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa estämään väsymystä ja uupumusta.
Piristäviä aineita
Kofeiinia ja/tai sitä sisältäviä raaka-aineita on lisätty vain joihinkin intra-valmisteisiin. Jos kofeiini tai sitä sisältävät valmisteet yleensä haittaavat yöunta ja treeni on myöhään illalla, tällainen intra-tuote ei ole paras mahdollinen. Sen sijaan, jos iltapäiväkahvi jää väliin, kofeiinipitoinen intra-tuote voi olla mitä parhain valinta.
Paras intra juoma
Lunastamme lupauksemme parhaana lisäravinnekauppana ja siksi meillä on myös paras intra juomien valikoima!
Tässä esimerkit suosituimmista Intra Juomista!
Suosittu ja monipuolinen, hiilihydraatiton Nutri Works Intra Worx on raikas, treenin aikana nautittava juoma. Intra Worx:in innovatiivinen koostumus sisältää monipuolisesti EAA- ja BCAA-aminohappoja, beta-alaniinia, sitrulliinimalaattia, elektrolyyttejä sekä B6-vitamiinia. Vegaaninen, gluteeniton ja laktoositon tuote on saatavilla kahdessa eri maussa.
Uudistunut, vieläkin parempi Nutri Works Intra worX 2.0 ei sisällä hiilareita eikä rasvaa ja tarjoaa lihaksille 15 g proteiinia annoksessa. Se sisältää erityisesti treenin aikana tarvittavia BCAA-aminohappoja, joten saat tällä vieläkin paremmin treenistä kaiken irti.
Supermass Nutrition Intrazone on kätevä valmisjuoma, jonka voi ottaa mukaan ilman sekoitteluja. Se sisältää todella monipuolisesti välttämättömiä ja ei välttämättömiä aminohappoja sekä elektrolyyttejä.
Kaipaatko lisää opastusta tuotteen valintaan? Aminopörssin ammattitaitoinen henkilökunta auttaa sinua mielellään oikean tuotteen valinnassa.