L-teaniini
L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luonnostaan teepensaan lehdistä uutetussa teessä. Erityisen paljon sitä on vihreässä teessä. Japanissa vihreää teetä on käytetty vuosituhansia ja se kuuluu olennaisesti heidän ruokavalioonsa. Siksi sitä myös on tutkittu siellä paljon. L-teaniini löydettiin vihreästä teestä jo vuonna 1949.
 
Nykyään vihreää teetä käytetään paljon ympäri maailmaa. Sitä saa eri makuisina versioina, pussiteenä ja haudukkeena – kaikenlaisina versioina, mitä vain kuvitella saattaa.

Teaniinilla on lievä rentouttava vaikutus. Iltatee onkin monelle tutuksi jäänyt, rentouttava tapa. L-teaniinia suositellaan käytettäväksi illalla ennen nukkumaanmenoa ja/tai ennen stressaavia tilanteita. Se saattaa vähentää kofeiinin mahdollisesti aikaansaamaa hermostuneisuutta. Siksi sitä lisätään toisinaan kofeiinia runsaasti sisältäviin tuotteisiin esim. treenilatureihin.

L-teaniini-valmisteet ovat kapseleita, tabletteja tai jauheita. 

Ravintolisät eivät korvaa laadukasta ruokavaliota eikä niitä tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena.
AminohappoL-teaniiniVihreä tee