Pähkinät

Herkulliset pähkinät sisältävät runsaasti proteiinia, hyviä rasvoja ja kuituja. Ne sopivat loistavasti osaksi terveellistä ruokavaliota niin aikuisille kuin lapsillekin. Pähkinät sopivat salaatteihin, kastikkeisiin, sämpylöihin, kekseihin tai raakakakun pohjaksi. Ne tuovat ruokaisuutta smoothien ja myslin seassa. Helppo ja terveellinen välipala on pähkinät yhdistettynä hedelmiin tai kuivahedelmiin ja tummaan suklaaseen.
... Lue lisää...