Fitra

Juha Hulmi: Lihastohtori 2

192 sivua
Ei arvosteluita | Arvostele tämä tuote
  • Juha Hulmi: Lihastohtori 2 - FITRA
34,95 €
34,95 €

Varastossa: 4 kpl

Määrä: kpl
Kpl Hinta Yhteensä  
2 33,90 € 67,80 € Osta
3 33,20 € 99,60 € Osta
5 31,46 € 157,30 € Osta
10 29,71 € 297,10 € Osta

Ilmainen toimitus yli 59 € DB Schenker noutopistepaketti tilauksiin.

Nopea toimitus 1-3 vrk

Ilmainen 14 vrk palautusoikeus

Moni tavoittelee parempaa hyvinvointia ja sporttista kuntoa. Elämme kuitenkin maailmassa, joka tulvii vaihtoehtoisia faktoja ja valeuutisia. Epäolennaisen erottaminen olennaisesta on vaikeaa, minkä vuoksi moni sortuu humpuukiin. Tutkitulle tiedolle onkin yhteiskunnassa suurempi tarve kuin koskaan.
Kirja koostuu neljästä kokonaisuudesta: ensimmäisessä osassa tarjotaan eväitä kriittiseen ajatteluun ja tutkitun tiedon merkityksen ymmärtämiseen. Toisessa osiossa käsitellään treenaamiseen, ravintoon, terveyteen ja fysiologiaan liittyviä humpuuki-ilmiöitä, ja samalla opitaan erottamaan olennainen epäolennaisesta. Kolmas osio sisältää tiiviin katsauksen ja esimerkkejä tutkimustiedon maailmasta treenissä, ravinnossa ja elintavoissa. Kirjan lopussa ovat suositukset liikuntaan, ravintoon, hyvinvointiin ja terveyteen unohtamatta päivitettyjä ohjeita lihasten koon ja voiman kasvuun sekä rasvanlähtöön.

Tieteen popularisoinnista palkittu Juha Hulmi on lihaksia ja fysiologiaa päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti.
 
Kirjoittaja: Juha Hulmi 
 
Julkaisija: Fitra
Arvostele tämä tuote

Tälle tuotteelle ei ole vielä annettu arvosteluita.

  • Aminopörssi suosittelee
Juha Hulmi: Lihastohtori 2 - FITRA

Juha Hulmi: Lihastohtori 2

Sähköpostiosoitetta ei näytetä arvion yhteydessä