Hiilihydraatit

Varsinkin kovaa treenaava tarvitsee hiilihydraatteja jaksamiseen, palautumiseen ja ylipäätään siihen, että kunto kehittyy. Erityisen tärkeitä hiilihydraatit ovat silloin, kun treeni on pitkäkestoista. 

Hiilihydraattivalmisteet sisältävät nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja joko yhdestä tai useammasta eri lähteestä. Siksi ne toimivat hyvin tuod... Lue lisää...