D-vitamiini
Rasvaliukoista D-vitamiinia valmistuu ihossa auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta. Koska Pohjoisissa leveysasteissa aurinko näyttäytyy harvoin, meidän tulee saada D-vitamiinia pääasiassa ravinnosta. Rasvainen kala, kalaöljy, voi ja kananmunat sisältävät D-vitamiinia. Margariineihin ja maitoon sekä lehmänmaitoa korvaaviin maitoihin (ei luomumaitoon) kuten soija- ja kauramaitoon sekä niistä valmistettuihin jugurtteihin ja rahkoihin ym. lisätään myös D-vitamiinia.
D-vitamiini edistää luiden pysymistä normaaleina sekä veren normaalia kalsiumtasoa. D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin normaalia imeytymistä/hyödyntämistä. D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. D-vitamiini osallistuu solujen jakautumisprosessiin. D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä ja hampaiden pysymistä normaaleina. D-vitamiinin tarvetta lisää mm. raskaus ja imetys, sekä erilaiset sairaudet ja kova fyysinen rasitus.
D-vitamiinin suositeltava päivittäinen saanti on 10 μg vuorokaudessa sekä lapsille että aikuisille. Kahden viikon ikäisestä aina 2-vuotiaaksi asti lapsille suositellaan D-vitamiinivalmisteen ympärivuotista käyttöä 10 μg vuorokaudessa. 2-18-vuotiaille suositellaan D-vitamiinivalmisteen ympärivuotista käyttöä 7,5 μg vuorokaudessa. Raskauden ja imetyksen aikana D-vitamiinilisän suositus on 10 μg vuorokaudessa ympäri vuoden. Yli 75 vuotiaille suositellaan D-vitamiinivalmisteen käyttöä 20 μg vuorokaudessa.
Liian vähäinen D-vitamiinin saanti on vahingollista erityisesti luustolle, varsinkin lapsilla, mutta myös aikuisilla. Liika D-vitamiini ei sekään ole hyväksi, sillä rasvaliukoisena se varastoituu elimistöön ja voi aiheuttaa myrkytysoireita.
Aminopörssin valikoimassa on runsaasti eri vahvuisia D-vitaminivalmisteita, joista voit valita itsellesi parhaiten sopivan. Autamme sinua mielellämme sopivan D-vitamiinin valinnassa. Huomioithan, että osa monivitamiineista sisältää valmiiksi myös D-vitamiinia.
Näytä vähemmän...- A-vitamiini
- B-vitamiini
- C-vitamiini
- D-vitamiini
- E-vitamiini
- K-vitamiini
- Kalsium
- Kromi
- Magnesium
- Monivitamiini
- Pii
- Rauta
- Seleeni
- Sinkki
-
Uusi
Bioteekki
Super D-suihke 50 MCG
20 millilitraa
12,99 €
-
Nutri Works
Strong Vitamin D3
100 tablettia
9,99 €
-
Uusi
Bertil's
D-vitamiini
150 tablettia
10,99 €
Tilapäisesti loppu
-
Puhdistamo
Super D-vitamiini
60 kapselia
11,99 €
Tilapäisesti loppu
-
ALE 25 %
Nordic Health Sprays
DLux Vauva D-vitamiinisuusuihke
15 millilitraa
10,49 € 13,99 €
Tilapäisesti loppu
-
ALE 36 %
Nordic Health Sprays
Dlux D+K2-vitamiinisuihke
12 millilitraa
15,99 € 24,99 €
-
ALE 25 %
Nordic Health Sprays
DLux 3000 D-vitamiinisuihke 75mcg
15 millilitraa
16,49 € 21,99 €
-
ALE 30 %
Puhdas+
Kasviperäinen D3-vitamiini 100ug
60 vegekapselia
13,99 € 19,99 €
-
Puhdas+
Kasviperäinen D3-vitamiinisuihke
20 millilitraa
15,99 €
-
NOW® Foods
Vitamin D-3, 2000 IU
240 softgel-kapselia
17,89 €
-
NOW® Foods
Vitamin D-3, 5000 IU
120 softgel-kapselia
14,29 €
-
Terranova
Green Child D3-vitamiini 10 ug
50 vegekapselia
11,99 €
-
Solgar
D3-vitamiini nestemäinen
59 millilitraa
20,99 €
-
Solgar
D3-vitamiini 55 mcg
100 vegekapselia
31,99 €
-
Health Store
D3 PRO 50 mcg MCT
200 öljykapselia
10,99 €
Tilapäisesti loppu
-
Suosittelemme
Health Store
D3-vitamiini 100 mcg
400 öljykapselia
19,99 €
-
Health Store
D3-vitamiini 50 mcg
400 öljykapselia
17,99 €
Tilapäisesti loppu
-
ALE 27 %
Vida
D3-vitamiini 100 mcg (oliiviöljy)
100 - 200 kapselia
7,99 € 10,99 €
-
ALE 40 %
Vida
Vahva D3-vitamiini 50ug
100 - 300 kapselia
5,99 € 9,99 €
-
EBN
EBN Extra Strong Vitamin D3 100 mcg
300 kapselia
18,90 €
Tilapäisesti loppu
-
Vitabalans
D-max 20ug
90 tablettia
8,59 €
-
Vitabalans
D-max 50ug
90 tablettia
11,59 €
-
Vitabalans
D-max 100 mcg
90 tablettia
13,99 €
-
Hankintatukku
Vitatabs® D 10 Junior
100 tablettia
6,49 €
-
M-Nutrition
Mega D3 125 mcg
90 tablettia
14,90 €
-
ALE 38 %
Bioteekki
Super D-vitamiini 100uq
60 kapselia
7,99 € 12,99 €
-
ALE 47 %
Bioteekki
Super-D
100 kapselia
8,99 € 16,99 €
-
ALE 12 %
Bioteekki
Super D tipat
8 millilitraa
7,47 € 8,49 €
-
Vitabalans
D-max KIDS 10ug
90 -300 tablettia
7,99 €
-
Pharma Nord
D-Pearls®
120 kapselia
11,99 €
-
SELF omninutrition
Vitamin D
100 tablettia
12,99 €
-
LEADER Foods
Kalsium-Magnesium-D-vitamiini
180 tablettia
8,99 €