Proteiinipatukat

Proteiinipatukat sopivat mainiosti välipalaksi, treenin jälkeiseen palautumiseen ja herkutteluun. Suklaapatukoilta maistuvat herkut on kätevä napata mukaan päivän rientoihin ja makeannälkään kannatta pitää patukka kaapissa terveellisenä vaihtoehtona.

Proteiinipatukat on fiksu valinta treenaajalle, ja Aminopörssistä löydät varmasti juuri sinua houkuttelevan vaihtoehdon!  

Proteiinipatukka hyödyt

Erityistä kaikille proteiinipatukoille on, että ne sisältävät runsaasti proteiinia. Proteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä, eli siitä on hyötyä treenaajalle.

Sanotaan, että proteiinia tulisi lisätä jokaiselle aterialle kylläisyyden ylläpitämiseksi. Se onnistuu näppärästi nauttimalla välipalana näitä herkkuja. Vaikka proteiinipatukalla voi korvata suklaapatukan, kun makeannälkä yllättää, ovat niiden ravintoainesisällöt tyystin erilaiset. Proteiinipatukat sisältävät paljon vähemmän rasvaa ja hiilihydraatteja, yleensä ne eivät sisällä lisättyjä sokereita, ja rasvaakin on murto-osa suklaaseen verrattuna. Silti makeannälkä taittuu ihan yhtä mukavasti - fiksummalla tavalla. 

Tuotteiden proteiinipitoisuudet vaihtelevat brändeittäin, samoin kuin patukoiden koko ja luonnollisesti myös maku. 

Proteiinipatukka sisältö

Proteiinipatukat sisältävät aina proteiinia. Siihen yhtäläisyys jääkin. Jokaisella brändillä on oma sisältö, oma resepti sekä tunnusomainen maku. 

Proteiinipatukat valmistetaan käyttämällä erilaisia proteiininlähteitä. Vaikka heraproteiini on tavallisin proteiinipatukan proteiininlähde, myös vegaanisia vaihtoehtoja on saatavilla. 

Osa etsii vähähiilihydraattista proteiinipatukkaa. Näitäkin löytyy. Silloin tuote sisältää imeytymättömiä hiilihydraatin lähteitä. Tuotteiden ainesosaluettelot kannattaa lukea, jotta oma suosikki löytyy valikoimasta. 

Paras proteiinipatukka

Tärkeintä on, että tuotteen maku ja sisältö vastaavat toiveita. Paras vaihtoehto maistuu sinusta hyvälle ja sisältää proteiinia reippaasti.

Nämä ovat asioita, mihin useimmat kiinnittävät huomiota.  

• tuotearvostelu tai suosituimmuusjärjestys 
• tuotteen sisältämä proteiinimäärä
• tuotteen sisältämät hiilihydraatit 
• tuotteen sisältämät makeutusaineet 

Makuasioista on hankala kiistellä, mutta usein suositut vaihtoehdot ovat sitä useimpien mielestä.

Jos proteiinimäärä tuotteessa on tärkeää sinulle, tsekkaa se ainesosaluettelosta. Tuotekoot ja proteiinin määrä vaihtelevat tuotekohtaisesti. Jos välttelet hiilihydraatteja tai haluat mahdollisimman vähähiilihydraattisen vaihtoehdon, kannattaa sekin tsekata ainesosaluettelosta. Jos keinotekoiset makeutusaineet saavat mahan kuplimaan, katso tuotteet, missä niitä ei ole. 

Tässä vähän esimerkkejä tuotesisällöistä: 

Proteiinipatukka ilman lisättyä sokeria

• FAST Candy Like Protein Bar
• FAST RoX Protein Bar
• FAST Soft & Crispy 
• Barebells Soft Protein Bar
• Barebells Protein Bar 
• Leader Performance Soft Protein Bar (vain stevia makeutusaineena)
• Leader Promour 
• Leader Promour Puffed

Luonnollisempi proteiinipatukka ilman mitään "ylimääräistä" lisättyä sokeria, lisäaineita ja keinotekoisia makeutusaineita: 

• Foodin Clean & Real
• Pulsin vegaaniset proteiinipatukat! 

Keto ruokavalioon sopivia ovat 

• Pulsin Keto Bar
• Good Good Keto Bar

Suomessa valmistettuja patukoita ovat 

• Kaikki Leader ja
• Foodin proteiinipatukat. 

Proteiinipatukka uutuus 

Patukkauutuudet pyrimme nappaamaan Aminopörssin täpötäyteen proteiinipatukkahyllyyn välittömästi, sillä ne kiinnostavat meitä yhtä paljon kuin asiakkaitakin. Uutuus proteiinipatukoita on aina yhtä kiva maistella, sillä meilläkin on Aminopörssissä jokaisella oma suosikki, joka myös vaihtuu monesti, kun uutuuksia saadaan valikoimaan. 

Valikoimassa sekä brändejä että makuvaihtoehtojakin on useita. Voikin reippaasti sanoa, että tämän päivän valikoimasta jokainen löytää itselleen sopivan vaihtoehdon tai mitä luultavammin useamman. 

Tervetuloa meille, kotimaiseen Aminopörssiin. Meillä on myymälässä lattiasta lähes kattoon asti ulottuva proteiinipatukkahylly, josta jokainen löytää suosikkinsa. Kun suosikki on löytynyt, onkin järkevä ostaa sitä kokonainen proteiinipatukkalaatikko, joka tulee edullisemmaksi. Samalla on myös aina välipalapatukka tai proteiiniherkku kaapissa tuomassa lisää hyvää energiaa päivään.