C-vitamiini
Vesiliukoisella C-vitamiinilla on runsaasti tärkeitä tehtäviä elimistössä. Koska se ei varastoidu elimistöön, sitä tulisi saada ravinnosta päivittäin. C-vitamiinin lähteet ovat kasvikset, hedelmät, marjat ja peruna. C-vitamiinin tarve voi olla suurempi sairaana, toipilaana, raskaana ja imetyksen aikana sekä urheilijoilla, kovassa fyysisessä rasituk... Lue lisää...