L-glutamiini on herkän vatsan ystävä ja palautumista tukeva luonnollinen aminohappo. Toimivan vaikutuksensa vuoksi se on yksi suosituimmista aminohapoista.
Mitä L-glutamiini on?
Glutamiini on ei-välttämätön aminohappo eli keho tuottaa sitä itse. Sitä tarvitaan kaikista aminohapoista eniten. Kova treeni ja fyysinen rasitus lisää glutamiinin tarvetta.
L-glutamiinin hyödyt
Glutamiinia tarvitaan proteiinisynteesiin. Se edistää palautumista treenistä ja on monen herkkävatsaisen suosikki.
Suolistossa l-glutamiini toimii suolen sidekudoksen rakennusaineena. Erittäin miedonmakuinen glutamiini sekoittuu helposti nesteeseen ja se sitä on miellyttävä käyttää.
Glutamiini ravintolisänä
Valkoinen, mieto jauhe on helppo sekoittaa smoothien, veden tai vaikkapa jugurtin joukkoon. Annosohjeita tulee aina noudattaa.
Hyvä aika nauttia l-glutamiinijauhetta on treenin jälkeen palautusjuomassa, mutta sen voi nauttia milloin vain. Suosituinta käyttö on omana jauheenaan, joka ei sisällä mitään muita aineita, ei edes lisäaineita. Kolmen gramman suositusannos sisältää glutamiinia 3 grammaa.
Paitsi omana jauheenaan, glutamiinia on usein EAA ja BCAA ravintolisissä mukana. Näissä valmisteissa lukee usein tuotenimen perässä + G.
Lisäksi joihinkin maitohappobakteereihin on lisätty l-glutamiinia sen suoliston hyvinvointia tukevan ominaisuuden vuoksi.
Kotimainen lisäravinnekauppa ja parhaat aminohapot!
Tilaa l-glutamiini netistä nopealla toimituksella tai poikkea meillä Helsingin Konalassa, Suomen upeimmassa lisäravinnekaupassa. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa.
