VITAMIINIT JA KIVENNÄISAINEET

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä elimistön normaalille toiminnalle. Monipuolinen ruokavalio riittää yleensä kattamaan elimistön tarpeet. Aktiiviliikkujilla ja urheilijoilla vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve kasvaa ja on mahdollista, että vitamiineja ja kivennäisaineita ei saada riittävästi. Siksi urheilijat täydentävät usein monipuolista ruokavaliotaan vitamiini- ja kivennäisainevalmisteilla. ... Lue lisää...