Siemenet

Siemenet ovat todellista superruokaa tiiviissä muodossa. Ne sisältävät runsaasti hyviä rasvahappoja, kuituja sekä proteiinia. Ne sopivat naposteluun, smoothieen, mysliin, salaattiin, sämpylätaikinaan… Vain mielikuvitus on rajana! 

Maista kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä sellaisenaan. Sekoita chia-siemenet jugurttiin tai leipätaikinaan ... Lue lisää...