Rasvahappovalmisteet Välttämättömät rasvahappot (EFA=Essential Fatty Acids) ovat ravintoaineita, joita kehomme ei pysty itse tuottamaan. Ne ovat meille yhtä elintärkeitä kuten vitamiinit ja meidän tulee saada niitä riittävästi ruokavaliostamme. On olemassa kahta päätyyppiä välttämättömiä rasvahappoja: -Omega 3 (kalaöljyt ja tietyt kasviöljyt) -Omega 6 (kasviöljyt) Jotkut tutkijat uskovat, että Omega 3- rasvahapon puute on suoraan sidoksissa sairauksiin, kuten sydänsairaudet, syöpä, allergiat, astma, niveltulehdus ja jopa tietyt aivojen toiminnan häiriöt kuten ADHD ja masennus.