RASVAHAPOT

Pehmeistä rasvoista saatavat tyydyttymättömät rasvahapot tekevät ihmiselle hyvää. Välttämättömät rasvahapot (englanninkielinen lyhenne EFA eli Essential Fatty Acids) ovat ravintoaineita, pehmeistä rasvoista saatavia rasvahappoja, joita kehomme ei pysty itse tuottamaan. Siksi välttämättömiä rasvahappoja tulee saada riittävästi ruokavaliosta. Markkinoilla on myös runsaasti välttämättömiä rasvahappoja sisältäviä valmisteita. ... Lue lisää...