Petteri Avilia

  • Superfoodit
  • Pako viidakosta - lisäravinneviidakosta??
    En nyt aio käsitellä The Rock'n kovaa toimintaleffaa, vaan viidakkoa joka on hiukan lähempänä meitä jokaista. Markkinointikoneisto jyllää, lehdet kirjoittavat yhtä, netti kertoo toista ja haastatellut urheilijat kertovat totuuden sieltä ja tuolta. Mikä on totta ja mikä ei?…
  • Chlorella - ikivanha superfood
    Chlorella - ikivanha superfoodSuperfood- sana on saanut epäselvän merkityksen monien ravintoaineiden kohdalla, mutta nyt tullaan ravintoaineeseen jossa superfood- nimike on todellakin ansaittu.Reilun kahden miljardin vuoden ajan maapalloa asuttanut levä, chlorella, on todellinen superfood. Piste.Suurissa kaupungeissa altistumme jatkuvasti…
  • Ketoosi osa 2 - Petteri Avilia
    Kolmas ketoosi dieettini on siis viimein taputeltu finaaliin ja on aika summata tapahtuneita ja opittuja juttuja ylä- kuin alamäessäkin ketoaineilla liikkuvalla koneella :) Oli täysin selvää, että kovaa treenaaminen crossfit-henkeen ei vaan luonnistunut minulta ketoosilla. Ei pelkästään…
  • Sixpack kuntoon
    Esiintyvänä showtanssijana minulle on tietysti tärkeää, että kroppa on kunnossa ja timmi vatsa tuntuu vaan pitävän yhä kärkisijaa siitä mitä pidetään hyvän kunnon ja/tai seksikkyyden symbolina. Ja minulta kysytään todella useasti kuinka olen oman keskikro…
  • Fitness & Wellness (Mikä??), lieveilmiöineen – niin myötä- kuin vastamäessä
    Hei kaikille, ajattelin aloittaa uuden artikkelisarjan kirjoittamisen Aminoporssi.fi sivuille ajatuksistani Fitness-ilmiöstä, sen positiivisista, negatiivisista että väärinymmärretyistä lieveilmiöistä sekä yhteiskunnallisesta vaikutuksesta. Päätin pohtia mitä Fitness o…
  • Petteri Avilian kirjoitus Ketoosidieetistä, osa 1
    Paneuduin ensimmäistä kertaa kesällä ketogeenisen dieetin saloihin. Olin jo pitkään halunnut kokeilla paljon kehuttua ja paljon parjattua, ehkä väärinymmärrettyä, ketoosia, mutta koska lajeinani oli tosi paljon energiaa ja räjähtävyyttä vaativat kamppailulajit sek&…