MASSANLISÄYS

Kun haluat saada painoasi ylöspäin, täytyy sinulla olla pienempi kulutus suhteessa saamaasi ruokamäärään. Tavoitteellisella massanlisäyksellä eli bulkkauksella tarkoitetaan kehon massapainon nostamista syömällä enemmän kuin kulutetaan. Massanlisäysvalmisteilla saa helpommin koostettua päivään tarvittavat kalorit, jotta painonlisäystavoite on mahdollista.... Lue lisää...