EAA

Aminohapot voivat auttaa palautumista, vähentää harjoittelun aiheuttamaa lihaskipua ja parantaa voimaa ja kestävyyttä sekä stimuloida lihaskasvua. Välttämättömät EAA-aminohapot on saatava ravinnosta, koska elimistö ei tuota niitä itse. Niitä on saatavilla myös helppokäyttöisinä lisäravinteina. 
... Lue lisää...