EAA

Aminohapoista, joista proteiinit koostuvat, on hyötyä palautumiseen ja lihaskasvuun. Välttämättömät EAA-aminohapot on saatava ravinnosta, koska elimistö ei tuota niitä itse. 

Proteiinit koostuvat aminohapoista. Yhdeksän aminohapoista on välttämättömiä, mikä tarkoittaa sitä, että niitä tulee saada ravinnosta, koska elimistö ei pysty niitä itse ... Lue lisää...