Herkulliset erilaiset pastat tuovat hyvää vaihtelua päivittäiseen ravintoon ja piristävät ruoanlaittoa. Täysjyvätuotteet antavat pitkäkestoista energiaa päivän rientoihin. Pavut ja linsseistä tai kikherneistä valmistetut pastat ja täysjyvävalmisteet sisältävät hiilihydraattien lisäksi runsaasti hyvää tekevää proteiinia sekä vatsan toiminnalle tärkeää kuitua.
