Suodattimet

Herakonsentraatti

Heraproteiini

70 tuotetta

Näytetään 1 - 21 / 21 tuotetta
Näytä
21 tulosta
-20%
Whey Protein Shake, 1 kg-Heraproteiini-SELF omninutrition-Chocolate-Aminopörssi
Whey Protein Shake, 1 kgSELF omninutrition
Alehinta23,92 € Normaali hinta29,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-15%
111747-23515
FAST WHEY80, 500 gFAST
Alehinta16,92 € Normaali hinta19,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-20%
Heraproteiini suklaa 500 g-Puhdistamo-Aminopörssi
Heraproteiini, 500 gPuhdistamo
Alehinta16,76 € Normaali hinta20,95 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-21%
Whey Protein Shake, 3 kg-Heraproteiini-SELF omninutrition-Chocolate-Aminopörssi
Whey Protein Shake, 3 kgSELF omninutrition
Alehinta54,90 € Normaali hinta69,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-10%
Whey Protein 80, 1kg-Herakonsentraatti-ICONFIT-Vanilla-Aminopörssi
Whey Protein 80, 1kgICONFIT
Alehinta22,41 € Normaali hinta24,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-20%
Heraproteiini, 650 g-Herakonsentraatti-Foodin-Suklaa-Aminopörssi
Heraproteiini kotimainen, 650 gFoodin
Alehinta19,16 € Normaali hinta23,95 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-20%
Whey, 1000g-Herakonsentraatti-PULS-Vanilla-Aminopörssi
Whey lactose free, 1000gPULS
Alehinta22,32 € Normaali hinta27,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-15%
Snickers Protein Powder -proteiinijauhe-Mars-Aminopörssi
Snickers Protein Powder, 875 gMars
Alehinta29,67 € Normaali hinta34,90 €
Arvostelut
Varastossa
-10%
Whey+Collagen, 1kg-Herakonsentraatti-ICONFIT-Chocolate-Aminopörssi
Whey+Collagen, 1kgICONFIT
Alehinta23,31 € Normaali hinta25,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-20%
Performance Whey Protein, 2 kg-Herakonsentraatti-LEADER Foods-Chocolate-Aminopörssi
Performance Whey Protein, 2 kgLEADER
Alehinta39,96 € Normaali hinta49,95 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-15%
Twix Protein Powder -proteiinijauhe-Mars-Aminopörssi
Twix Protein Powder, 875 gMars
Alehinta29,67 € Normaali hinta34,90 €
Arvostelut
Varastossa
-20%
Performance Whey Protein,500 g-Urheilujuoma-LEADER Foods-Chocolate-Aminopörssi
Performance Whey Protein, 500 gLEADER
Alehinta11,96 € Normaali hinta14,95 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-15%
Mars Protein Powder -proteiinijauhe-Mars-Aminopörssi
Mars Protein Powder, 875 gMars
Alehinta29,67 € Normaali hinta34,90 €
Arvostelut
Varastossa
-15%
Bounty Protein Powder 875 g-Mars-Aminopörssi
Bounty Protein Powder, 875 gMars
Alehinta29,67 € Normaali hinta34,90 €
Arvostelut
Varastossa
-40%
Heraproteiini, 250g-Heraproteiini-Puhdas+-Aminopörssi
Heraproteiini, 230gPuhdas+
Alehinta7,74 € Normaali hinta12,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-20%
Lactose Free Whey, 750 g-Heraproteiini-M-Nutrition-Chocolate Strawberry-Aminopörssi
Lactose Free Whey, 750 gM-Nutrition
Alehinta31,92 € Normaali hinta39,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio
-10%
Diet Whey, 1 kg-Herakonsentraatti-ICONFIT-Cappucino-Aminopörssi
Diet Whey, 1 kgICONFIT
Alehinta26,91 € Normaali hinta29,90 €
Arvostelut
Varastossa
+ Valitse variaatio

Heraproteiini urheilijan ravitsemuksessa 

Kaupallinen yhteistyö Nutri Works -urheilija Joel Naukkarinen & Aminopörssi. Kirjoittaja on vuonna 1993 syntynyt kilpasoutaja Joel Naukkarinen, [@rowingfinn].

Nutri Works Iso Worx on heraproteiini-isolaattia. Heraproteiini on toinen maidon sisältämistä proteiineista kaseiiniproteiinin ohella. Se on nopeavaikutteinen proteiini, sillä se ei sakkaudu mahan happamuuden vuoksi, vaan pystyy imeytymään nopeasti verenkiertoon. Heraproteiinin aminohappokoostumus sisältää 56 % verran välttämättömiä aminohappoja ja heraproteiinissa on eniten haaraketjuisia aminohappoja ravinnon proteiinilähteistä. Sen uskotaan lisäävän lihaskasvua ja voimaa sekä nopeuttavan palautumista. Sopiva kerta-annos proteiinille esitetään olevan noin 30 grammaa erään proteiinisynteesitutkimuksen mukaan (Moore ym. 2008).

Heraproteiinin nauttiminen ennen ja jälkeen voimaharjoituksen näyttäisi olevan hyödyllistä.

Heraproteiini on palautusjuomassa selvästi tärkein käyttämäni proteiinin lähde. Se imeytyy nopeiten, nostaa insuliinitasoa nopeasti, aminohappokoostumus on erinomainen ja ehkä näistä syistä nopeuttaa palautumista ja parantaa harjoitusvasteita tutkitusti eniten. Keskimäärin palautusjuomani sisältää ehkä noin 25g proteiinia ja yhteensä treenin välittömässä läheisyydessä proteiinin saantini on noin 45g (aminohappojen osuus kokonaismäärästä vaihtelee). Normaalisti palautusjuomani heraproteiini tulee Pro Recovery tuotteesta, mutta toisinaan sekoitan oman palautusjuoman käyttäen eri hiilihydraatin lähteitä ja kreatiinia heran kaverina. Edellisiä lisään myös Pro Recoveryyn. Hiilihydraattien kokonaismäärä heran mukana riippuu treenistä, mutta se voi vaihdella esimerkiksi 40 grammasta aina 100 grammaan asti.

Katselit viimeksi: