Aminohappojuomat

Aminohappojuomat, useimmiten BCAA-energiajuomat, sisältävät aminohappoja hyvänmakuisina ja vähäkalorisina valmisjuomina, joiden käyttö on todella helppoa. Kuten kaikki valmisjuomat, ne maistuvat parhaalta jääkaappikylmänä. 

Valtaosa aminohappojuomista on BCAA-juomia, jotka sisältävät haaraketjuisia eli BCAA-aminohappoja. Ne ovat välttämättömiä aminohappoja, jotka tulee saada ravinnosta ja niistä on hyötyä lihaskasvuun ja palautumiseen. BCAA-tuotteita on saatavana myös jauheena, ja ne löydät kategoriasta BCAA.  Jauhe ja kapselimuotoisissa tuotteissa BCAA pitoisuudet ovat valmisjuomia korkeammat. 

Muita yleisiä aminohappoja juomissa ovat tauriini ja l-karnitiini. Lisätyt vitamiinit, erityisesti B-vitamiinit, ovat nekin tavallisia aminohappojuomien ainesosia. Aminohappojuomiin kuuluu myös pre-workout, intra-workout juomat, jotka ovat valmiita juomia. 

Monet aminohappojuomat sisältävät lisättyä kofeiinia tai kofeiinia sisältäviä aineita esim. guaranaa. On kuitenkin olemassa myös kofeiinittomia vaihtoehtoja. Tämä kannattaa siis tsekata tarkkaan tuotetta ostaessa, jos haluaa kofeiinittoman version. Suurin osa valmisjuomista on sokerittomia ja ne sisältävät makeutusaineita. Siksi ne ovat myös erittäin vähäkalorisia. Jokaisen brändin valmisjuomat ovat erilaisia. Kannattaa tutustua tuotesisältöön, tsekata tuotteen käyttötarkoitus ja valita sen jälkeen itselleen parhaiten sopiva. Makuvaihtoehtoja on todella runsaasti, joten jokainen löytää varmasti suosikkimakunsa, tai useammankin.