AMINOHAPOT
Aminohapot Aminohappojen on todettu nopeuttavan palautumista, vähentävän harjoittelun aiheuttamaa lihaskipua, parantavan sekä voimaa että kestävyyttä ja stimuloivan lihaskasvua. On myös viitteitä siitä, että erityisesti leusiinilla on myös rasvan palamista tehostavaa vaikutusta dieetin aikana ja samalla se vähentää rasvan kertymistä elimistöön energian saannin ollessa kulutusta suurempaa. Aminohappovalmisteet, jotka ovat olleet otsikoissa viime aikoina: L -glutamiini, L - arginiini, L - karnitiini, BCAA, EAA, HMB .