AMINOHAPOT

Aminohapot voivat auttaa palautumista, vähentää harjoittelun aiheuttamaa lihaskipua ja parantaa voimaa ja kestävyyttä sekä stimuloida lihaskasvua. Siksi monet urheilijat ja kuntoilijat käyttävät aminohappoja lisäravinteina.

Proteiinit koostuvat aminohapoista, joita on yhteensä 20. Aminohapot ovat siis proteiinien osia. Yhdeksän aminohapoista on väl... Lue lisää...