Suodattimet
Pre Workout
30 tuotetta
Pre-workout eli PWO treenilaturi napataan ennen treeniä tuomaan lisää virtaa treeniin. Se toimii.
Pre Workout hyödyt
Treenilatureita suositellaan käytettäväksi silloin, kun treeni ei millään maistuisi, mutta olet varma, että se tekee sinulle hyvää. Hyvänmakuinen juomajauhe tuo lisää virtaa, ja jaksatkin lähteä kotisohvan sijasta treeniin. Erityisen hyvin treenilaturi sopii ennen raskaita ja pitkäkestoisia treenejä.
Mitä Pre Workout sisältää?
Kofeiini
Pre Workout sisältö ei ole tuotteissa samanlainen, vaan jokaiselle brändillä on oma reseptinsä. Yhteistä useimmille on, että ne sisältävät joko kofeiinia tai kofeiinipitoisia raaka-aineita, jotka piristävät ja virkistävät. Pre Workout kofeiini määrä vaihtelee, joten se kannattaa myös tsekata tuotteesta.
Kofeiinin määrät liikkuvat noin 138 mg ja 330 mg välillä tuotteissa, missä kofeiinia on. Yleisin Pre Workout kofeiinin määrä on 200 mg annoksessa.
Pre Workout kofeiiniton on vaihtoehto piristeitä vältteleville. Se sopii treenilaturiksi, jos nauttii kofeiinin mieluusti kahvina, on kofeiiniherkkä tai treenaa iltaisin ja kofeiini häiritsee yöunta.
Aminohapot suorituskyvyn tueksi
Pre-workout -tuotteet sisältävät myös monipuolisesti ja merkkikohtaisesti eri aminohappoja, joista on hyötyä. Esim. aminohapot l-arginiini ja beta-alaniini ja sitrulliinimalaatti vaikuttavat lihaspumppiin ja suorituskykyyn. Tauriini puolestaan on energiajuomistakin tuttu aminohappo.
Jos treenilaturi valmistetaan ilman kofeiinia, se pohjautuukin pitkälti aminohappojen vaikutukseen.
Kreatiini suorituskykyyn
Monet PWO tuotteet sisältävät kreatiinia. Se parantaa tutkitusti fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa.
Vitamiinit estämään väsymystä ja uupumusta
Edellisten lisäksi pre-workout tuotteisiin on sujautettu valikoituja vitamiineja. Tässä pari esimerkkiä.
Vahva annos C-vitamiinia edistää immuunijärjestelmän pysymistä normaalina raskaan liikunnan jälkeen*. *Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla C-vitamiinia päivittäin 200 mg suositeltavan päiväsaannin lisäksi. C-vitamiini ja niasiini (B3-vitamiini) auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Pre Workout käyttö
Pre-workout jauheen käyttö on helppoa. Hyvin sekoittuva jauhe sekoitetaan veteen shakerissa ja nautitaan ennen treeniä mieluiten jääkylmänä.
Pre workout shot on kätevä annos shotti, joka on heti valmis käyttöön! Nämä valmiit pakkaukset kulkevatkin kätevästi vaikkapa treenilaukussa, vaikka nekin toki maistuvat parhaalta aivan kylmänä. Tosin pakkauskoot ovat 60-100 ml välillä, joten ne tulee nautittua hetkessä. Makuvaihtoehtoja on useita - jokaiselle omansa.
Kotimainen lisäravinnekauppa ja paras valikoima
Meiltä löydät laajan, kattavan ja monipuolisen pre-workout tuotteiden valikoiman. Autamme mielellämme tuotteiden valinnassa. Tervetuloa myymälään Helsingin Konalaan tai tilaa Pre Workout netistä nopealla toimituksella.
Nutri Works -urheilijat ja PWO-tuotteet
Kaupallinen yhteistyö: Nutri Works urheilijat: Mikko, Olivia ja Tanja ja Aminopörssi.
Voimanostaja Olivia Kyösti: ”Kun treeneihin tarvitsee lisävirtaa, juon ennen treenille lähtöä Nutri Works Pre Worx 2.0 maussa marja. Esimerkiksi testauspäivinä, kun tarkoitus on nousta isompiin kuormiin, otan satsin Pre Worxia, että varmasti vireystila on huipussaan. Joskus kilpailu saattaa kestää lähemmäs 4 tuntia, jolloin on tärkeää, ettei pääse väsähtämään. Nutri Works Pre Worx hoitaa homman ja pitää nostajan hereillä loppuun asti."
Fitness-urheilija Tanja Ekola: ”Ennen salitreeniä lataan itseni Nutri Works Pre Worx -laturilla, josta uusi maku berry vei vallan voiton. Testissä oli huippua huomata, että tämä toimii koko treenin ajan, ei pelkästään potki alkuun!”
Crossfit-urheilija Mikko Salmelainen: ”Edelleen raskaamman harjoittelun yhteydessä käytän myös Nutri Works Black Linen Pre Worksia.”
Suodattimet